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昨天去爬七星山，距上一次爬七星山已有六年，那一次是在訂婚的前一天。

第一次去爬七星山是在88年的時候，那時加入大學登山社，迎新就是爬七星山，由此可知七星山的定位，它不是一般的踏青路線，但也僅是登山的入門而已。而後在台北工作，爬七星山成為休閒娛樂之一，七星山是台北市第一高山，天氣好的時候，視野極佳，可以遠眺北海岸金山一帶；天氣不好的時候，伸手不見五指，整個人身在雲霧飄渺中。


到紐約唸書的時候，生活範圍就是在地鐵可以到的地方，舉目望去，盡是水泥森林，很少像在台北盆地一樣，很容易就看得到山影。後來待比較久了，想爲什麼在紐約就不能爬山？於是上網找了紐約上州一個地名很美的小鎮 - 冷泉(cold spring)，去爬在哈德遜河(Hudson River)旁的金牛山(Mt. Taurus) ，卻不知美國的hiking trail都很原始，是在一片森林之中的原始步道，不像七星山已鋪好的石砌階梯，結果就迷路了，還要勞駕小鎮的消防隊來搜救。

爬七星山有很多的路線，而且風景各異。由小油坑那邊上去，由於是迎風面，所以景觀以芒草以及劍竹為主，但是因為小油坑海拔約805，與七星山主峰距離最短，爬起來比較輕鬆。由苗圃登山口上去的話，則要從海拔550多公尺，走大約2.27公里，才能到達主峰，沿途則以闊葉森林的植被景觀為主，還有許多的蕈菇以及厥類植物。

年輕的時候(現在開始要這樣說了)，體力較好，大約70-80分鐘可以登頂，昨天爬時已經要走兩步休兩步，花了大約110分鐘才登頂。不過爬山本來就是和游泳很像的運動，重點都在於自己的節奏和耐力，一開始的時候是呼吸的調節，如何讓步伐和呼吸的節奏一致。遇到陡坡的時候，心肺的負荷較大，開始聽到心臟噗通噗通地跳，好像急促的鼓一樣。汗水從頭頂、從背後流下，T恤都濕透了，不過感覺很爽。 這時候的心情是很寧靜的，因為大部分的時間都是在想要如何讓呼吸、如何讓心跳可以和步伐協調，心情因此寧靜下來。然後一些情緒便慢慢沉澱下來，一些思緒慢慢地湧現出來，這是自己喜歡，而且也需要來爬山的原因，而七星山太熟悉了，沒有尋路的壓力，心情上更篤定。

爬七星山最舒服的一段，是在到了接近主峰約300公尺的地方，一條穿梭在芒草以及劍竹之間的平坦山徑，主峰就近在眼前，周圍的景觀也開闊起來，再走幾步路就可以登頂了，這時候的心情最輕鬆。