很多的女性朋友一定是聽過過經期綜合症，但是對於經期綜合症是什麼一定是表示著疑問，那麼你們知道經期綜合症是什麼嗎，在發生的時候會有哪些症狀的發生呢?並且在日常的生活中我們可以通過哪些方法來進行緩解經期綜合症呢?下面就讓我們去了解一下。
經期綜合症
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經期綜合症相信大家在通過字面的閱讀也是有了一定的了解的，經前綜合症也被稱為經前期綜合症，是指女性在經前受到月經週期血液中的荷爾蒙變化影響，出現一系列精神和軀體症狀，包括煩躁易怒、精神緊張、神經過敏、浮腫、腹瀉、乳房脹痛等症狀，隨月經來潮而消失的一種疾病。經前綜合症一般發生在月經前7-14天。典型的經前綜合症在經前一周開始，症狀逐漸加重，等到月經來潮前兩到三天為嚴重，當月經來潮後就會突然消失。
很多的女性都是會發生經期綜合症的，並且發病率在50%，以20-30歲之間女性患病率高。女性朋友可以通過在平時生活中加強鍛煉，保持良好愉快的心情，保持良好的生活作息習慣，能有效緩解和預防經前綜合症的發生。
經期綜合症的症狀
1、精神情緒
在發生經期綜合症的時候情緒的變化應該是比較明顯的，有情緒、認識及行為方面的改變。患有經前綜合症的女性，可能會出現有兩種不同情緒狀態的改變。有的女性可能會表現為精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒，微細瑣事就可引起感情衝動，乃至爭吵、哭鬧，不能自製。
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2、外表症狀
患有經前綜合症的女性，可能會出現有液體瀦留的症狀。常見的是手足眼瞼水腫，有少數女性患者體重顯著增加，平時合身的衣服變得緊窄不適。有的有腹部脹滿感，可伴有噁心、嘔吐等腸胃功能障礙，偶有腸痙攣。臨床經期可出現腹瀉、尿頻。由於盆腔組織水腫、充血，可有盆腔附脹、腰骶部疼痛等症狀。
3、頭痛症狀
經前頭痛是經前綜合症之一，多為雙側性的經前頭痛，也有部分女性出現單側性經前頭痛。疼痛部位不固定，一般位於顳部或枕部，伴有噁心嘔吐，經前幾天即可出現，出現經血時達高峰。
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4、乳房症狀
經前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側邊緣及乳頭部位為重。
5、飲食表現
食慾增加，多數有對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。
6、長小痘痘
雌激素分泌量減少，導致皮脂的產生(油脂則是由皮下脂肪層產生的)。因經期前激素分泌量減少，肌膚容易過敏，變得粗糙，加。L油脂分泌增多，生暗瘡的機率增高。
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