拉肚子是常見的一種疾病，拉肚子主要的原因是受涼或者是腸胃不好，拉肚子在小孩里特別的流行，那麼大家知道腹瀉了該怎麼辦呢?腹瀉的原因有哪些呢?腹瀉吃什麼好呢?感興趣的朋友，就請看下文吧。
腹瀉怎麼辦
黃瓜葉速溶飲
材料：鮮黃瓜葉1000克，白糖500克。
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做法：將鮮黃瓜葉加水適量，煎煮1小時，去渣，再以小火煎煮濃縮，至將要干鍋時停火，冷卻後拌入乾燥的白糖粉，吸淨煎液，混勻，曬乾，壓碎，裝瓶備用。每日3次，每次10克，以沸水沖化，頓服。
炮薑粥
材料：炮薑6克，白朮15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。
做法：將炮薑、白朮、花椒、八角茴香裝在紗布包裡，放入鍋中加水先煮20分鐘，然後下粳米煮粥。每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2週。
苦瓜拌蒜泥
材料：苦瓜100克，紫皮大蒜1頭。
做法：苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。
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姜橘椒魚羹
材料：鯽魚250克，生薑30克，橘皮10克，胡椒3克。
做法：生薑片、橘皮、胡椒用紗布包紮後填入鯽魚肚內，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調味。空腹喝湯吃魚。
鮮馬齒莧粥
材料：鮮馬齒莧50克，粳米50克。
做法：將馬齒莧洗淨切碎，與粳米同入砂鍋，加水800～1000毫升，煮成菜粥，適當調味。可作早晚餐服食。
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腹瀉的原因有哪些
細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。
病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
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