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　3.鍋內熱油，油熱後下入薑末爆香。

　　4.下入蛇瓜快速翻炒。

　　5.蛇瓜炒軟後下入乾貝(連同泡干貝的水)。

　　6.下入糖調味後蓋蓋燜煮5分鐘。

　　7.開蓋下入鹽調味。

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　　8.下入枸杞，倒入水澱粉勾芡。

　　9.出鍋前淋少許香油後製作完成。

　　吃蛇瓜有什麼好處

　　蛇瓜能補充機體營養

 

　　蛇瓜當中富含蛋白質和碳水化合物，還有多種維生素，這些營養成分是容易被人體吸收的，可以補充人體所需的營養。對身體健康有益。

　　蛇瓜能促進消化增加食慾

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　　蛇瓜中有多種維生素，其中維生素B的含量特別高，這種維生素進入人體以後能加快消化液的分泌，也能促進胃腸的正常工作，對膽鹼酶的活性有很強的控製作用，經常食用能起到促進消化和提高食慾的功效。

　　蛇瓜能抗病毒降血糖

　　蛇瓜中有大量的維生素C，這種是一種天然的抗病毒能分，它被人體吸收以後能讓身體的抗體活性增加，減少多種病毒性疾病的發生，另外蛇瓜中還有一些磷脂存在，這種物質可以促進胰島素的分泌，加快身體中糖份的代謝，對降低血糖有很大的好處。

　　蛇瓜的藥用作用

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　　蛇瓜主治熱病熱邪傷津、口乾舌燥、煩渴、多飲、多尿、消渴、黃疸。

　　總結：通過上文的介紹，相信大家對蛇瓜的吃法都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了吃蛇瓜的好處，這些僅供大家參考。適當吃蛇瓜對身體有益，喜歡吃的朋友可以嘗試以上的吃法哦。