柿子的性質比較偏涼，而且吃柿子的有很多的副作用，所以很多懷孕的媽媽們，在看到柿子上市的時候，都會很糾結是否能吃柿子。今天我們就來看一下，孕婦可以吃柿子嗎?孕婦吃柿子有什麼好處?孕婦吃柿子有什麼需要注意的?孕婦能空腹吃柿子嗎?柿子不能和什麼一起吃?有興趣的朋友一起來看一下哦。
孕婦可以吃柿子嗎
甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕，對於懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，孕媽媽們可以吃嗎?
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柿子的營養價值很高，而且功效很多。從這一點來看，孕婦是可以吃柿子的。而且柿子包含了多種的維生素和礦物質，其中一些礦物質的含量大大的高於其它的水果，孕婦吃柿子的話，可以補充很多的營養。
二則柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。並且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合症。
但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發生大便乾燥的問題，遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合產生沉澱，長此以往，會引發結石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個就好，多不超過兩個。同時要注意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處
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有的人說，每天吃一個柿子就能滿足一天的VC的需求。而且柿子營養豐富，吃它對身體的健康十分有益。那麼對於孕婦這個特殊的群體來說，吃柿子有哪些好處呢?
營養方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，能夠清熱、潤肺、止咳神經等功效。還能治療高血壓、緩解妊娠高血壓的。而且，柿子中含有果膠，對於腸道清理方面也非常有效。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質;又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
孕婦吃柿子注意事項
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關於柿子，常人亦有著太多的食用禁忌，對孕媽媽而言就更需要注意了。那麼孕媽媽們吃柿子需要注意哪些呢?下面我們進行解析。
1、不可多吃。柿子吃多了會感覺到口澀舌麻，引起大便乾燥;並且遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合會產生沉澱，建議一天一個。
2、不可空腹食用。柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建議在飯後1小時以後吃。
3、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時候應該避開柿子皮，因為柿子中的鞣酸多聚集在皮中，帶皮吃會形成胃“柿石”。
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