24h購物| | PChome| 登入
2022-03-01 10:57:00| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

孕婦血壓低吃什麼好適合低血壓孕婦的食譜推薦

  因為在懷孕的時候,身體會變得比較虛弱,容易食慾不振。肚子裡的寶寶也要需要很多的營養。所以很容易造成低血壓的情況。那麼孕婦低血壓吃什麼好呢?孕婦低血壓有什麼食譜推薦?低血壓孕婦進步的佳時期是什麼時候。低血壓孕婦在飲食上有哪些要注意的?有低血壓困擾的孕媽媽一起來看一下吧。

  孕婦血壓低吃什麼

  1、食用鹽

  不管是孕婦還是其它的普通人,出現低血糖的情況,都可以適當的多吃一點鹽。因為鹽能夠使血糖上身。改善一些因為低血壓出現的頭暈、困倦無力等症狀。孕婦出現低血壓的情況,也可是適當的吃一些比較鹹的食物,然後要多喝水,做一些運動。

日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

  2、生薑

  血壓低要常吃生薑,有助於消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。

  3、富含蛋白質的食物

  孕婦低血壓可以吃一些富含蛋白質的食物。準媽媽們可以多吃一些容易消化的蛋白質食物,比如說雞肉、雞蛋、魚、牛奶、大棗等食物。這些都有著養心益血、健脾補腦的功效。

  4、適當的高膽固醇食物

  懷孕低血壓的時候可以吃一些膽固醇比較高的食物。能夠有利於提高血液的膽固醇濃度,增加動脈的緊張度,使得血壓升高。比如說蛋黃、奶油、豬骨、豬腦等食物。

  5、溫脾補腎的食物

  多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果,這些水果都具有養心益血、健脾補腦之力。

  低血壓孕婦佳食譜推薦

  1、紅燒栗子山藥

  材料:20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇;適量精鹽、糖、生粉水、醬油、薑汁、 酒、油

  做法:先雞肉切絲,放入碗內,加入精鹽、醬油、生粉水、薑汁、酒等醬料拌勻,醃約20分鐘。栗子去皮,與山藥同泡約15分鐘;冬菇浸軟去蒂、洗淨、切成絲,用少許油、鹽、糖拌勻。燒紅油鍋,炒熱山藥、栗子及冬菇,然後加入熟地黃、雞肉等同煮;再加入適量水,加蓋燉至栗子熟爛;後加入輔料兜勻,燉至汁液將乾時,加入生粉水勾芡即可。

日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

  功效:山藥可補虛弱體質,對腸胃、腎臟均有補益之效;地黃有滋養強壯、補血之效。

  2、花生蹄花湯

  材料:花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克、老薑30克;蔥、精鹽、胡椒粉、味精適量

  做法:將豬蹄去毛,浸泡後刮洗乾淨,然後對剖切成小塊;花生米用溫水浸泡去皮,蔥切花,姜拍鬆,油菜擇洗乾淨;將鍋置火上,加清水適量,下豬蹄,煮沸後去沫;然後放入花生米、老薑;待豬蹄半熟時,將鍋移至小火上,加精鹽、油菜繼續燉,等豬蹄爛後,起鍋盛入湯碗, 撒上蔥花、 胡椒粉、味精即可。

  功效:蛋白質、脂肪含量高,有補脾益氣、補腎健體、滋胃養顏、助血脈、 充乳汁之效。

台長: hthy
人氣(14) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 海外旅遊(國外、大陸)

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文