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3、紫菜

　　紫菜中紫菜多醣、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多醣就對降血脂有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和花色素等，這些成分有顯著的降血脂的功效。患者可以生吃，或者搗成汁飲用。

 

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　　5、黑木耳

　　黑木耳中的黑木耳多醣有降血脂作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。

　　6、苦瓜

　　現代臨床報導，苦瓜有明顯的降血脂作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

　　孕婦血脂高吃什麼水果好

　　1、芒果

　　因為芒果有降低血液中膽固醇的功效，血液中的脂肪含量減少了，高血脂就得到了緩解，並且芒果味道香甜爽口，很適合做飯前飯後的水果食用。

　　2、柚子

　　柚子中能夠降低血脂的可不是柚子皮，就是柚子的果肉，使它有點酸的這個成分就是能夠降低血脂的，柚子皮是有清熱去火的功效，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。

 

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　　3、山楂

　　山楂給我們直觀的價值是健胃消食，它還有一個功效就是能夠降低血液中的脂肪的含量，這使山楂不僅對我們的腸胃有好處，還能讓我們預防一些因高血脂誘發的心血管疾病。

　　總結：閱讀了上面的文章，相信大家對孕婦高血脂怎麼辦這個問題詳細的了解了，孕婦高血脂對孕婦以及胎兒都有很大的危害，所以患者需要及時的進行調理，飲食、生活上都需要注意，同時也要適量的運動。