【做法】：將荷葉汆燙去澀，鮮藕削皮切片。將鮮藕、荷葉放入鍋中加水至蓋過材料，用武火燒開，攪拌均勻。用武火煮開後轉文火，煮約20分鐘，起鍋前加入冰糖調味即可。
【功效】：清熱祛暑。
2、桑菊薄荷飲
【材料】：薄荷30克，桑葉5克，菊花8克，蜂蜜適量。
【做法】：把薄荷、桑葉、菊花裝入棉布袋中，放入熱開水里泡10分鐘後，加入適量蜂蜜即可。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡
【功效】：滋陰潤肺、清熱化痰。
男人夏天飲食應注意什麼
夏季是一個炎熱的季節，各類食物變質的非常快，有時候表面看起來還是很新鮮，而一旦入口卻會引發身體的諸多不適感。再加上天氣炎熱讓人胃口極差，身體各項機能就會相對下降，所以在夏季人們的飲食更要好好注意。因此總結了一下，希望親們有空時看一看，為了家人和自己的健康，夏季飲食，請用心。
冰箱不是萬能箱
經常聽見一些人叨叨:放冰箱裡好好著呢;那不是有冰箱嘛怕什麼，等等，說得好像冰箱就是個萬能的神箱子似的，縱把食物放冰箱裡一輩子，也能擁有保持新鮮。有這種想法和做法的人千萬要改掉這個習慣，往冰箱裡存放食物有很多講究，不能隨性的、一股腦的往冰箱裡塞，更不可食物放冰箱裡時間過久。也別是在這夏季，一不留神吃壞肚子可不是鬧著玩的。還有一點大家要注意，冰箱一定要定期清理，有的人家一開冰箱門，就會聞到一陣陣異味，這樣的冰箱不但保證食物短時間內的新鮮度，還是個各類細菌滋生的場所了。
水果不宜冰後直接吃
大傢伙特別喜歡在冰箱裡放入水果，冰一下然後拿出來吃，會覺得特別涼爽。這樣的做法只會讓你的胃遭受“災禍”。特別是一些家長，把水果榨成汁，然後放在冰箱裡，孩子一熱就拿出來給孩子喝，比如夏季的西瓜汁，甚至直接從冰箱裡拿出來餵小嬰兒喝，這樣非常不對，一旦孩子出現腹瀉嘔吐等現象，在這夏季會很糟糕的。
蔬菜水果不能代替糧食
夏季天熱，大家一般都沒有胃口。有時一整天吃不進去一粒糧食，米飯，饅頭，一口也不想吃，看見就飽了，黃瓜、西紅、柿蘋、果桃子的隨便吃一個就代替飯了，導致現在照照鏡子，臉色白不白黃不黃的很難看，剛剛調養好的身體自我感覺就差了好多，一天昏沉沉的容易心悸迷糊。所以說如果夏季沒胃口就去找醫生開點開胃的藥調理一下，不然沒有個好身體哪行呢?
冷飲不如白開水
特別是現在的有些年輕人，幾乎一天不喝點白開水，甚至把喝白開水噹成了老土的丟人事，覺得每天從冰箱裡拿出冷飲吃喝，感覺“酷帥了”，這一點作為家長要堅決給孩子改掉這個壞習慣。每天準備好一壺新的白開水放那兒，熱了渴了就喝涼白開，女孩子對著點熱水喝，這樣對身體好。冰淇淋之類的，偶爾吃吃還行，但絕對要選擇那種安全健康的產品。夏季因為吃冷飲過多或不衛生住院的有太多了，一定要注意。
忌剩菜過夜再吃
大夏季的勸各位幾句，一次就不要做那麼多菜了，就算種類多也要每樣少做一點，剩下可就浪費了。但想奉勸各位的就是，剩下的飯菜，能不吃就別吃了，特別是過夜的菜。因為這個季節過了夜的菜一旦變質，得了腸胃病之類的，花錢買藥看病的錢，也夠你做一頓山村版滿漢全席了。美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
大補謹防上火難消
夏季可以適當補身體，但是要看怎樣補法又是該補什麼，萬不可和冬季那樣人參湯、雞湯、排骨湯、骨頭湯等的一頓神補，在這大夏季如此補法不但對身體無益，只怕你身體內的火氣會蹭蹭的上升而難消。想要補身體，選擇一些清淡滋陰等食物進行適當的補，萬不可麻辣油膩一起上。
文章定位：
