2、梨
梨的營養價值很高，既可生食，又可製成梨酒、梨膏、梨脯、梨汁和罐頭等。在100克可食部分中含：蛋白質0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物12克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿蔔素0.01毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.01毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C3毫克。
3、桃一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡
桃果外觀艷麗，風味優美，且具有特有香氣，營養豐富。其果肉含糖7-12%，有機酸0.2-0.9%，還含有少量蛋白質、脂肪、粗纖維、無機鹽、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等物質。桃果實除供生食外還可製罐，制桃乾、桃脯、果汁、果酒和果醬等。此外，桃仁可供藥用，有的還可食用(甜桃仁)。
4、葡萄
葡萄果實營養價值很高，鮮果含糖10-30%，含有多種對人體有益的礦物質和維生素。除生食製幹外，是釀酒工業的重要原料，如以它為原料釀製而成的長城干紅、張裕葡萄酒等。近年來，一些法國護膚品公司將葡萄中的某些成分提取出來製成高檔的美容護膚品，這是因為，葡萄籽包含丹寧以及富含必需脂肪酸的油脂，而後者對肌膚極具柔軟及保濕功能。其次，葡萄果肉這部分可說得上是天賜予的佳有效成分來源，因為它包含了新陳代謝不可缺少的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等維他命及礦物質成分，以及許多讓有機組織正常運作的微量成分。其實葡萄精華的營養在於外層果皮及果柄，也就是多酚含量多的部分，實驗證明，葡萄多酚是一種防禦自由基產生相當有效的元素，它的抗氧化功能遠比維他命E、C高出數十倍，能夠對肌膚提供完整的防護作用。
5、蘋果
蘋果果實營養豐富，色、香、味俱佳，用途廣。每公斤果實含碳水化合物122克，蛋白質1.6克，脂肪0.8毫克，鈣90毫克，磷74毫克，鐵2.4毫克，抗壞血酸40毫克，胡蘿蔔素0.64毫克，硫胺素0.08毫克，尼克酸0.8毫克。這些營養物質，皆為人體健康所必需。蘋果果實，除主供鮮實外，還可加工製作果酒、果醬、果乾、果脯、蜜餞、罐頭等加工品。
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香蕉是熱帶、亞熱帶地區的重要水果，也是我國華南四大名果之一。其果實質地柔軟清甜而芳香，營養價值高，據分析每100克果肉中，含碳水化合物20克，蛋白質1.2克，脂肪0.6克，粗纖維0.4克，鈣18毫克，磷28毫克，鐵0.5毫克，維生素C24毫克，維生素B10.08毫克等。每100克果肉的發熱量為90千卡，果實可供鮮實，還可製香蕉醬、香蕉幹、香蕉粉和釀酒。
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