生活節奏的不斷加快往往讓我們在工作中投入大量的時間和精力，導致我們在工作中會非常疲憊，此時午睡對我們來說顯得非常重要。通過半個小時的午睡可以有效幫助我們趕走疲勞、恢復精力，同時也可以讓我們的工作效率大大提高。不過很多人由於條件有限，導致中午只能趴在那睡覺，如果中午經常趴著睡覺的話，其實對我們的身體並不利，會讓我們的身體變差。
中午趴著睡的危害日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 必利吉 必利勁 印度必利勁
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1、影響消化
由於中午休息的時間比較短，所以不少人吃完午飯後就開始準備午睡，希望可以多睡一會。其實吃完飯後就睡覺是很不好的，如果還是趴著睡的話，那麼是非常影響消化的。
趴著睡覺的時候，此時身體是彎曲的，在睡眠中會吸入一些空氣，由於腹部也是彎曲的，空氣進入人體後無法向下排送，導致氣體積留在胃中，加上睡覺的時候，腸胃蠕動力要比醒著的時候要差，所以在睡醒的時候，人們常會覺得胃脹，甚至還會一直打嗝，其實這就是消化受影響的表現。
如果中午經常趴著睡的話，久而久之，腸胃功能將會變得越來越差，不僅會導致身體發胖，也會誘發腸胃疾病。
2、傷害頸椎
很多人由於每天伏案而坐很長時間，導致頸椎得不到應有的鍛煉，久而久之就會形成頸椎病，讓整個人苦不堪言。其實除了久坐，經常趴著睡覺也是引發頸椎病的一大“元兇”。
正常情況下，我們的頸椎呈現的是“S”形，而在趴著睡覺的時候，此時頸椎呈現一個非常彆扭的姿勢，導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會因長時間保持一個非常態的姿勢而僵硬，所以睡醒後，常會覺得肩頸非常酸痛，久而久之就會形成頸椎病，對身體健康的危害是非常大的。
3、加重疲憊
雖然趴著睡覺也是可以睡得著的，但是相當一部分人在睡醒後覺得身體更加疲憊了，此時整個人的精神狀態是非常差的，也影響了下午的工作效率。日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 必利吉 必利勁 印度必利勁
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為什麼趴著睡反而讓人有種越睡越累的感覺呢?睡覺講究的是身心都要放鬆，但是趴著睡覺並不能使身體得到徹底放鬆，身體的肌肉群、汗腺和皮膚仍會處於緊張狀態，得不到充分的放鬆和休息，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。
如果經常都是這種越睡越累的感覺，不要找別的理由，換一個正常的睡姿才是首選。
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