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 食療方：玫瑰花雞蛋茶

　　玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然後喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。

　　痰濕內阻

　　症狀：月經少，白帶多，疲倦，肥胖，舌體肥胖，舌苔厚膩。

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　　(1)綿茵陳瘦肉湯

　　綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，可清熱化濕。

　　(2)荷葉決明子山楂茶

　　決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水噹茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調經的作用。

　　(3)淮山薏米芡實扁豆粥

　　薏米15克，其他各10克，一同煮粥。適用於脾虛不能運化水濕的患者，有健脾和胃化濕之效。

　　經期吃什麼排污血好

　　1、紅豆Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 

　　紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

　　2、紅糖

　　紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

　　3、豬血

　　適當吃豬血能起到助排污血的作用。

　　4、甜食

　　可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。

　　此外，月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

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　　1、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。

　　2、月經期腎臟發揮排毒大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。