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2026-06-26 12:54:12

為台灣也有熱傷害的朋友代禱

2026/6下旬歐洲英國、德國、法國等地區最近受到第二次的熱浪襲擊氣溫飆升38~44 度，偶爾還是會傳出一些不幸的熱中暑死亡意外，西班牙超過45 度，200 多人熱傷害死亡，預估歐洲這次熱浪還要繼續一...
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2026-06-26 10:50:23

168 進食法

50+ 的朋友常常是四肢纖細，但是腹部卻明顯看出有很多脂肪堆積，這大多是內臟脂肪超標的人。 減內臟脂肪和四肢皮下脂肪是不太容易用少吃多動就可以減肥成功，但是內臟脂肪超標更容易讓身體產生發炎的症狀，心...
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2026-06-25 23:26:21

6/24~6為委內瑞拉、日本、 菲律賓等近日地震代禱

6/24晚上委內瑞拉北部人口較集中的2個地區（ 台灣6/25上午6：04&6：05）連續1分鐘之內發生7.2&7.5地震，深度13&10公尺。首都卡拉卡斯和附近的拉瓜伊拉La ...
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2026-06-25 12:47:01

頒獎音樂

https://www.youtube.com/watch?v=GP_BZiY0YUk&list=PLJEP334kOjNe3YmCdwxUtlTmhoB2tO9io https://www...
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2026-06-25 07:00:00

6/25、26為中南部水庫缺水的水情&兩日停班停課代禱

感謝主，又是一晚的涼爽！ 6/24第七號颱風米克拉Mekkhala已經減弱為輕度颱風，台灣受其北上鋒面接近及西南風增強影響，易有短延時強降雨，6/25屏東縣有局部大豪雨或超大豪雨，高雄市（美濃雨量3...
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2026-06-23 19:21:00

為泰國禱告

2025/11~12泰國遭遇300 年來的世紀洪，48 小時降下800 毫米水量。2026/6 還在處在漫長艱難的復甦重建期，大概影響10 個府、600 多個村莊、120 萬戶、360萬人。 受災最...
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2026-06-23 18:39:09

為美國禱告

2026/6/17~20美國東南部在熱帶風暴亞瑟過境後，持續出現大雨，多地有龍捲風（ 中部）、 洪災（ 東部），還有西部的高溫，求主保守，現在世界各地許多地方都受到極端氣候的影響，求主憐憫、醫治、拯救...
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2026-06-23 16:44:13

損友

1.盲目自大/ 自負的人： 認知低、 眼界窄，越容易覺得自己最懂、 最清醒，好為人師，其實他不知道自己不知道。 2.永遠怪別人的受害者：低認知的人，不會想解決事情。 3. 固步自封的人：見不得別人...
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2026-06-23 16:09:06

為肯亞禱告

2026/5 在非洲1700 公尺高原肯亞卡賈多幹農活還需要穿長袖，因為氣候合適（ 約25 度），當地種植許多迷迭香等香草，但是無法保鮮的送到顧客手中，還好有冷鏈公司設置太陽能供電共享冰箱，讓原本損失...
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2026-06-23 15:46:32

為美國禱告

美國中央公園的觀光馬車，百年來一直是紐約的特色之一。 近來不但接連發生一名馬車司機受傷、 或有馬匹突然暴斃死亡的事件，這幾天還有一家四口的印度遊客搭乘，馬卻突然狂奔，拋飛18 歲的遊客致死的意外。 ...
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2026-06-23 15:16:13

為菲律賓禱告

2026/6/22 菲律賓一高中學校遭到2 未成年少年持槍掃射，3 人遇害、10 多人受傷，原因可能是與校園霸凌有關（ 槍手其中一人就讀該校），犯案的槍枝是從其中一人的警察姑姑處所得。 其實槍枝暴力...
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2026-06-23 13:32:56

不會老、 年青10 歲的方法

1.防曬： 紫外線是皮膚產生斑點與膠原蛋白流失的最大元兇，即使在陰天也有60% 的紫外線 2.多動手做家事，可以自己做的就儘量自己完成 3.多喝水： 老化也是一種脫水；而代謝率降低也是老化，特別是...
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2026-06-23 12:53:31

日常食物的含蛋白質排名

雞蛋、瘦豬肉、 牛肉、雞胸肉、魚肉、乳清蛋白粉、 牛奶、豆腐、 花生
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2026-06-23 12:29:37

高速公路服務區

全台有15 個高速公路服務區（含1 個預計2027 年完工，和5 個休息站），提供長途用路人休息、 上廁所，每年收入合計大約有53.7 億元，票選最受歡迎前10 名分別是~（2021年） 1.關西服...
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2026-06-23 12:05:31

癌症是省出來的

可能造成罹癌的省錢痼習： 1. 炒完菜不要馬上關油煙機，要繼續排煙10 分鐘左右 2.砧板、 木筷長霉不更換 3.洗碗棉/ 巾沒有定期更新或消毒 4.常用循環油，（其實最多重複用一次就好） ...
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