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2006-04-02 19:53:49| 人氣37| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

。 養生篇。白裡透紅

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。材料。

Ａ．香草口味營養蛋白混合飲料１份

Ｂ．香草口味低熱量營養代餐飲品１份

註：（Ａ．Ｂ二者選一為主要材料）

Ｃ．優質蛋白粉９克

Ｄ．杏仁粉５克

Ｅ．薏仁粉１０克

Ｆ．人蔘粉３克（可依個人喜好增量）

Ｇ．水２４０毫升





。方法。

．在水中加入材料Ａ或Ｂ及材料Ｃ

．再加入材料Ｄ．Ｅ．Ｆ

．搖至均勺即可





＊＊配方Ａ營養成份＊＊

＞熱　量　　　　１４４．３大卡
＞蛋白質　　　　　１６．５公克
＞脂　肪　　　　　　１．５公克
＞碳水化合物　　　１６．２公克


＊＊配方Ｂ營養成份＊＊

＞熱　量　　　　１１８．３大卡
＞蛋白質　　　　　１５．５公克
＞脂　肪　　　　　　０．７公克
＞碳水化合物　　　１２．５公克

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台長： 。絕情書。
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