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2006-04-01 21:03:14| 人氣39| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

。 養生篇。芝麻奶昔

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。材料。

Ａ．香草口味營養蛋白混合飲料１份

Ｂ．香草口味低熱量營養代餐飲品１份

註：（Ａ．Ｂ二者選一為主要材料）

Ｃ．優質蛋白粉１２克

Ｄ．黑芝麻粉２０毫克

Ｅ．水２４０毫升




。方法。

．在水中加入材料Ａ或Ｂ及材料Ｃ

．用果汁機攪拌均勻即可

＊＊配方Ａ營養成份＊＊

＞熱　量　　　　２７２．６大卡
＞蛋白質　　　　　２２．８公克
＞脂　肪　　　　　１２．２公克
＞碳水化合物　　　１７．９公克


＊＊配方Ｂ營養成份＊＊

＞熱　量　　　　２４６．６大卡
＞蛋白質　　　　　２１．８公克
＞脂　肪　　　　　１１．４公克
＞碳水化合物　　　１４．２公克

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台長： 。絕情書。
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