另一個辦公室 如果有一雙翅膀的話，你會想到哪邊？我想，恣意飛翔，御風而行。

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這兩個Quarter大概受到公司內部改組的問題
還有RD人員紛紛出走，內部資源一下子損耗太多
業務量一下驟減，生意清淡
就連辦公室裡面都變得冷冷清清的

這樣，還挺好的

第一：不會有人來亂小小上班族
第二：可以早一點下班
第三：下班後可以多去運動，有益身心健康

我們要珍惜能早走的時間，就不要逗留
我一直用這句話跟其他同事互相勉勵

說到運動，最近流行的皮拉提斯，還真是有趣
恩恩，簡單說，皮拉提斯就是運動到你的核心肌群
來，照照鏡子，對！就是你的中間軀幹
它可以運動到你的腹部、背部跟臀部
一般不大容易運動到的地方

亞力山大剛好引進這項運動
單堂課收費、一對一的指導課程不便宜
幸運的是，有開整班授課的時段
而且，不用錢錢錢錢錢錢～～～～～

小小上班族基於節儉的心態，再加上....
這可是流行教主瑪丹那大力推行的運動
走在流行尖端的小小上班族怎麼能不身體力行一番呢？

小小上班族就去上上看啦，這，還真不是人上的

皮拉提斯的運動方式是大部分躺在軟墊上
做出各種大自然絕對不合乎人體工學的姿勢（這絕對是真的...........）
然後伸展並運動你的核心肌群
跟瑜珈又有一點不一樣，瑜珈是針對整個身體柔軟度訓練
皮拉提斯，是運動....所以還可以練練腹肌跟瘦身喔！

但看看上課現場，真不是瑪姐姐那樣流行教主可以想像的....
哀鴻片野，每個人表情扭曲，咬牙切齒，只差沒有口吐白沫
老師還拼命鼓勵同學，來，你可以再彎一點
後面的帥哥，不要客氣，背再下去一點.........
老師還使勁逗你笑，要忍著笑，因為那樣會分散肚子hold住的力量
在這樣的情況下，每個人都像是921大地震一樣的從腹部開始批批ㄘㄨㄚ，然後擴散到身體每一部位
Oh My God～～
難怪要開個人一對一指導課了
因為做這個運動沒有人－－真的－－沒有人可以擺出像流行教主瑪丹娜上舞台那樣美美的pose
這這這，大家都在地上爬來爬去，滾來滾去了
也不能像Hi-Low或是Funky那樣率性華美的舞步轉圈圈

好了，大概介紹到這邊
上完皮拉提斯後，很舒服
你會得到身心靈的解放，感受到自己內心深處的呼喚.........
有如沐浴在春陽下，全身的經脈都活絡起來
全身上下三萬六千個毛孔有如吃了人參果一樣的，每個都撲資撲資的開了
爭先恐後的呼吸這難得的清新.......













這是虎你的

做完整套皮拉提斯後，只有一個感覺
分筋錯骨，爽！

下次大家可以去上上看喔
也可以買書照著做，不過姿勢就比較不容易正確且運動到正確的肌群
要注意喔。

ps. 書的話，最近很紅的一本大概就是蕭亞軒出的”第五大道的Pilates”，可以參考看看
不過，我才不相信她做這些運動時，可以像書裡面那樣......:P