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2000-06-13 12:58:17| 人氣416| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

消消氣！笑一笑！

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消消氣！笑一笑！

喜、怒、哀、樂是人們的四種情緒，其中「生氣」是最常發生的。例如：被別人批評啦！做事不順利啦！無故遺失東西，和弟弟妹妹吵架…等等，都會造成生氣或壞心情，遇到這種情形，我的「消氣秘訣」就會派上用場，在這裡提供給大家做參考：
我的秘訣是：
1.生氣時，先深深地吸ㄧ口氣，再慢慢地吐氣，讓激動的情緒平靜下來。
2.找一本有趣、好笑的書來讀一讀，藉著「笑」把怒氣消散掉。
3.心情不好時，我會到自己的房間裡靜一靜，聽聽音樂，以放鬆心情。
4.把枕頭當成生氣的對象，用盡全力打枕頭出氣，直到手臂沒力氣為止。
我覺得生氣是很不好的，因為生氣會使人顯得更蒼老，生氣也會讓人做出不理智的行為，而且愛生氣的人通常沒有什麼朋友。所以，只要常常面帶微笑，凡事往好的方面去想，並隨時保持愉快的心情，就可以和『愛生氣』這個壞毛病說再見啦！




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