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 失眠等於女人“失血”，男人“失精”，耗損的是身體的精華，心肝脾肺腎都不同程度在透支。 反映在皮膚，頭髮上。

靠吃安眠藥入睡，極少數人能成功斷藥的，絕大多數人會“上癮”，加量，直到藥物失去作用，輪迴睜眼到天亮的日子。

尤其是很多人都會有半夜突然醒來的問題，一般醒來後就很難繼續入睡。 這種情況的出現呀，很可能是預示著您的身體出現了問題。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

我們可以通過觀察半夜醒來的時間，簡單判斷具體是身體哪部分出了問題。

淩晨1點到3點突然醒來

第一，心臟問題

如果你經常在淩晨兩三點突然醒來，醒來時心跳加速、喘息和恐懼感，那麼你的心臟很可能有問題。 最常見的是心律失常。 心律失常在心血管疾病中非常常見。 簡而言之，心臟跳動不規律。 大多數患者會出現心悸、氣短、心跳加快、頭暈、噁心和出汗。

心肌缺血也會導致半夜兩三點突然驚醒，因為到了後半夜，身體會處於休息狀態，包括大腦。 如果心臟供血不足，就會影響大腦皮層，就像遇到危險一樣，會刺激大腦突然甦醒。

第二，肝臟有問題

中醫認為，淩晨1點到3點之間是經絡迴圈到肝臟的時間。 此時肝臟的迴圈加快，解毒能力提高。 肝不好的人這段時間睡眠不好，容易醒。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 

淩晨3點到5點醒來

淩晨3點到5點醒來，多半提示肺有問題。 此時段氣血由肝經流注至肺經，是陽氣的開端，人體的氣血開始新一輪分配。 《黃帝內經》指出：「肺者，相傅之官，治節出焉」，肺朝百脈，主治節，意思是肺有宰相之能，主氣，通過宣發和肅降將人體氣血津液重新分配至各個器官，合理的資源分配過程同樣要在深度睡眠中進行。 如果經常這個時候醒來，並伴有鼻塞、噴嚏、惡寒、呼吸不暢、咳嗽氣喘等癥狀，多半是肺部出問題了。