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 從今天開始進入臘月了！

相信大家最近也受到了寒冷暴擊，都是冷！ 冷！ 冷！
一寒百病生，大家這時候一定要比平時更加註重保養身體。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

那臘月養生，我們都要注意什麼呢？
簡單說一下就是記住「12個字」：不喝3水、不睡3覺、不洗3澡！不喝3水   不喝過燙的水、茶、湯
也許有人會質問小編：這麼冷的天，你不讓我喝熱水、熱湯？ 你是不是...... 有點喪心病狂？！
注意，小編說的是“燙”，不是“熱”。 天氣寒冷，大家肯定忍不住想喝熱的，這是對的，但不要過分追求“燙口”。
相信我們號的老粉絲都知道，經常喝過燙的水、湯或者吃很燙的飯，會反覆燙傷口腔、食管粘膜，在反覆的恢復過程中，不正常的“異型性”細胞會越來越多，得食管癌的風險會特別高。
國際癌症研究機構（IARC）已將65°C以上的熱飲列入2A類致癌物。 有動物實驗證實，65°C~70°C的熱飲足以燙傷喉嚨，可能導致食管癌。
很明顯，65°c是個分界線。 但我們吃個飯喝個水總不能拿個溫度計量吧！
一個小技巧：先喝一小口，如果覺得嘴巴不需要停頓就能喝下去，那就比較適宜;如果喝進去一小口還需要反覆抿嘴來降溫，那多半是太燙了！老火湯
天氣一冷，老火湯很受歡迎，養生達人們簡直停不住手，還會加很多料進去給家人驅寒暖身、健身強體。
特別是以“愛喝湯”聞名的廣東人，那可真是到了大顯身手的時候。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

 

喝湯雖好，但一要注意上面說的不要過燙喝;二要注意老火靚湯不是什麼人都能喝的。
老火靚湯之所以有此名號，那必然煲得久，講究個“煲三燉四”，即煲湯3小時、燉湯4小時。