my life 每天都要過的比昨天好!

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從開始跑步到現在也快一年了, 越跑越覺得灰心. 跑步真的是一個很磨練心 想想當初想開始跑步的初心是甚麼? 光頭教練的視頻說到 生活配合跑步 還是跑步配合生活 , 練健康還是挑戰自我? 練健康又不甘於現在的速度. 挑戰自我又無法配合跑步調整生活增加跑量.下雨天,大太陽 能穿上球鞋出門嗎? 能堅持跑到終點嗎? 當別人跑快的時候 能專注在自己的步伐? 是否每天找一段固定時間練跑? 

自己的小劇場又開始了, 對自己的身體沒信心, 在乎別人跑得快,自己跑很慢, 卻又沒耐心好好穩定心律

我到底有沒有進步呢? 一個人周末的長距離也還沒完成...這樣怎麼達到跑量? 

對著自己說 妳很好 請專注在自己 不要管別人跑快跑慢! 加油吧!