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2010-08-23 15:11:20

健康多多-吃奇異果等鹼性蔬果　平衡體內酸鹼機制


你最近容易感到疲憊？皮膚沒彈性、又無光澤？或有便秘、腹瀉等困擾嗎？小心，這些症狀正是體質變酸的警訊！體質變酸，身體代謝能力也跟著變弱，長期下來，身體健康就會大受影響。 　　《酸鹼平衡特效食譜》作者何一...
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2010-08-23 14:36:04

秋妝重點速成班！必學的彩妝密技

即使氣候炎熱，但8月上市的秋妝已熱騰騰出爐！想掌握秋冬彩妝技法，以下幾招不可不學！ 腮紅很搶戲！2色調以上輪番上陣，暈染玫瑰花瓣頰 今年不再流行條狀或打圓的腮紅，而是「大範圍」、「多色」的漸層暈染。猶...
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2010-08-23 14:29:38

開架美容保養美妝品 荷包與美貌雙贏！

下班後、到開架美妝店逛逛是許多上班族OL的樂趣。近來開架美妝及藥妝店，店面裝潢變明亮，陳列更清楚，駐店藥師的專業與服務品質直逼專櫃小姐，逛起來有不輸百貨專櫃的專屬與奢華感。開架美容商品月月推陳出新，品...
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2010-08-23 14:14:56

外食族，妳好毒！四招打造腸道排毒力

現代人越來越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明顯上升，或是雖然回家吃晚餐，早、午餐卻是在外隨便打發。妳或家人也是這樣的外食族嗎？當心外食讓妳老得快……不健康的飲食（如高油、高鹽、高糖、低纖維）與外食...
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2010-08-23 14:09:21

生理期調養，妳補「對」了嗎？

好朋友來訪的時候，是不是特別容易疲倦、水腫，皮膚也容易出油、粗糙？也有不少人在經期的時候會有經痛的困擾，想要改善身體狀況，可別亂補一通。紫米薏仁粥可以補血補氣，改善血液循環，薏仁還有利尿消腫的效用，除...
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2010-08-23 11:23:07

慢食減肥法：慢慢吃、專心吃

人類會胖，原因有很多。現代人肥胖有一個很主要的原因，就是吃太快。吃得越快，就會吃得越多。吃得越多，就會越胖。想要減肥，首先就要降低飲食的速度，越慢越好。人類的食慾很複雜，除了會受到真實的「飢餓」影響外...
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2010-08-23 11:18:33

粗食養生法則

人一旦到了中年，身體就會有幾項「症狀」慢慢浮現，例如新陳代謝越來越慢，也就是說，吃了同樣的熱量，可能年輕時不會胖，但過了40之後，就會漸漸累積在肚子上。如果不努力控制，血壓也會越來越高。日本知名的健康...
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2010-08-23 11:09:01

10種減肥迷思


時代（Time）雜誌前一陣子公布了10大減肥迷思，有些觀點挺有趣的。晚上幾點吃都沒關係：有些人認為睡前吃東西會變比較胖，但人體的熱量消耗與吸收與時間沒關係（或許中醫的觀點並不如此），所以早上吃的一塊巧...
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2010-08-19 17:09:18

世博台灣館 演出四百萬次台灣的故事

世博台灣館，只用了一九九天時間、不到二百坪的空間打造，卻能吸引天天爆滿的人潮。成功背後重要的靠山，是積累超過三十年的台商實力。上海世博開幕半個多月，沿著黃浦江兩岸的場館，像是由兩百多個國家與組織擺上的...
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2010-08-19 16:39:38

去妳的橘皮浮肉！-淋巴循環好人就瘦

過了三十歲新陳代謝開始減慢，就算少吃，體重計的指針就是頑強的不往下掉，加上受到荷爾蒙的影響，橘皮組織一不小心就爬上身，這個時候想要減肥，增加淋巴循環與代謝力是第一要務！橘皮組織在醫學上被稱為「蜂窩組織...
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2010-08-18 17:29:25

299元日月潭悠遊卷


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2010-08-18 17:10:53

懶人運動法~只要坐著和站著兩個姿勢就能完成

日本超人氣下半身-5kg美腿操你為下半身肥胖而煩惱嗎? 下半身真的很不容易瘦，但是Charlene最近發現了日本美腿達人EICO的下半身-5kg美腿操，覺得真是太神奇了! EICO老師原本體重70Kg...
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2010-08-18 16:59:03

懶人運動法~在日本造成炫風話題的伸懶腰減肥法


日本知名的醫學博士佐藤萬成，曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個「伸懶腰減肥法」，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦體質，簡單又輕鬆，馬上在日本蔚為話題! 先說明一下為什...
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2010-08-18 16:55:25

~Charkene~山本浩未老師的夏日不脫妝化妝術


山本浩未老師的夏日不脫妝化妝術夏天化妝最怕流汗出油造成脫妝。粉底糊成一團、眼影脫落、睫毛膏暈染，哇～真恐怖!!日本著名化妝師山本浩未老師最近發表了夏日不脫妝化妝術，讓我們一起試試將脫妝的可能性降到最低...
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2010-08-17 17:09:12

懶人運動法~只要坐著和站著兩個姿勢就能完成


日本超人氣下半身-5kg美腿操你為下半身肥胖而煩惱嗎? 下半身真的很不容易瘦，但是Charlene最近發現了日本美腿達人EICO的下半身-5kg美腿操，覺得真是太神奇了! EICO老師原本體重70Kg...
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