雖然頭部作為人體最重要的部位，但是這並不影響著他可能出現壹些不舒適的癥狀，無論是情緒上的波動還是疾病都會造成頭疼的出現。當壹個人的情緒過於的激動，會致使頭腦部分的血管處於壹個擴張的狀態，這個畫面有些類似手部用力時會出現青筋暴露，每當這個時候頭部就會出現疼痛。經常出現由於情緒激動引發頭疼的人，應該學會如何平復這種疼痛。
當我們情緒不好的時候，我們應該保持下沈默，在情緒激動的時候，往往說出來的話特別傷人或者容易做錯事情，我們應該先沈默，好好讓自己的心情平復下，冷靜思考問題，然後在想辦法處理。
在情緒激動的時候我們可以看看周圍的實物，喝杯水，觀察下身邊的壹些情況等，可以有效的轉移我們的註意力，這樣能緩解下我麽內心激動的的情緒，而更好的冷靜思考和處理事情。
在情緒激動的時候，我們不妨先做下來，然後平復下心情，思考下問題的本質，然後在發表自己的觀點或者處理意見，靜坐下來，能使我們呼吸慢慢的均勻，能有效緩解激動情緒。
在情緒激動的時候，可以看看電影，聽聽音樂，使自己好好的放松下，當全身心沈浸在放松的環境中，我們的心情隨之而得到改善，才不至於特別激動，更能有效的處理人和事物。
出去走走，換下環境，呼吸下新鮮的空氣對於平復心情也是有幫助的，在壹個新的環境裏面，我們在試圖的去接近和接受，才不至於過多的考慮使我們心情激動的人和事情，能更好的平復心情
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