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115愛的鼓勵 1訂閱站台

　                   當情緒低落的時候,盡速轉移焦點

    當你情緒低落時,首先要做的就是轉移焦點---你可以用一些事情來轉移,比方計劃一下假日要到哪裡散心,打電話給久未連絡的朋友,或者是去打掃房子,整理舊照片,總之就是盡速的轉移焦點,把負面的想法拋開。

◎先處理好心情,再處理事情。因為沒有先處理好心情,很

   難處理好事情的。

   沒錯,如果你不能以肯定的心態解決問題,就更不可能以

   較低落的心態將問題解決。