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當情緒低落的時候~~轉載自《下一步,該怎麼走》

　                   當情緒低落的時候,盡速轉移焦點     當你情緒低落時,首先要做的就是轉移焦點---你可以用一些事情來轉移,比方計劃一下假日要到哪裡散心,打電話給久未連絡的朋友,或者是去打掃房子,整理舊照片,總之就是盡速的轉移焦點,把負面的想法拋開。 ...
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