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經常下蹲有益身體健康◇ 轉載自《醫藥生活》

蹲也許是一種不雅觀的姿勢，但專家認為，現代人在摒棄蹲的同時， 也摒棄了健康。醫學研究發現，嬰兒多爬能促進背部脊神經的發育， 而現在的嬰兒卻直接從躺或坐開始走或跑。蹲的姿勢與胎兒在子宮裡的姿勢是非常相像的，這是人類尋求舒適和庇護的本能姿勢。 可惜的是，雖然人們發明各種各樣漂亮舒適的...
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