慢跑＠幸福自己找!!!｜PChome Online 個人新聞台

2008-06-03 23:10:15| 人氣449| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

慢跑

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今天是這個學期的慢跑課最後一堂～
也就是期末考啦～
內容呢很簡單
顧名思義啦～不就是慢跑咩～
所以我就做了一件可說是我升大學以來．．．
說不定是高中．．．
也許是國中．．．？？的創舉
連續運動了整整３０分鐘！！
哈哈～偉大吧！

整整慢跑了３０分鐘．．．
天呀！差點沒累死
我這個”老人家”好久沒這麼的給他努力的去運動了
每天的運動(體育課除外啦)大概就是從家裡走到學校的５分鐘路程吧！
心情好的話或是不想等電梯的話
偶爾還會從學校的七樓走到一樓，然後．．．回家．．．
總而言之，今天真是個偉大的一天呀！

記得一開始還衝勁十足，跑的蠻快的
但第五圈左右就脫力啦～
五分鐘之後就想說奇怪怎麼時間還沒到，老娘跑的要死要活怎麼才五分鐘！
十分鐘之後就開始努力想要放空
放空個幾秒喘個幾秒，放空個幾秒喘個幾秒，一直重複
可惡！為什麼沒辦法一直放空到結束．．．好累
十五分鐘後，用走的人的速度都比我用跑的快，但我還是認真的用我的速度去跑喔～嗯嗯，我真是個認真的好孩子～＊
二十分鐘後，．．．好累～都汗流滿身了～還是不斷的試圖努力放空．．．
二十五分後，哇～奇蹟出現了，居然突然感覺不喘了，這是迴光返照？？
三十分鐘～～～～創舉誕生啦！終於給他跑完了～
記得在打算停下來後，我的腳居然還機械性的不斷要往前跑，又給他跑了十公尺左右才停了下來．．．喂！我的腳，你是跑上癮了ㄏ一ㄡ˙～
一個小時後，我和恩怡一起去吃了頓義大利麵，狠很的飽餐一頓
嗚．．．今天消耗的熱量都補了回來．．．
現在，我的腳好痠．．．

約略的計算了一下圈數～２１圈半，約３８００公尺
換算大概跑了快４公里吧！強吧～哈哈(自我滿足中－－－)

隔天早上，肌肉酸痛．．．所以我．．．翹課了！

Ｂｙ～哇！又是個創舉，連續兩天都有打網誌耶～　２００８／０６／０３

我要檢舉

#慢跑

台長： Pei Yu

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