ｓｍｉｌｙ　：） 過去，現在，未來　 我只想保存　 彼此相處的時光。

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7/22  國小同學會  5:30  忠孝復興站集合

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幹嘛在我下定決心的時候

又要去吃大餐啦

國中同學會吃水窪

國小同學會要吃石燒

吼

幹嘛這樣

雖然我還是會去

因為聽說三年不見了嘛（？）

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回歸正題

把我減肥計畫打在網誌才不會忘記

 

現在真的開始晚餐都不碰澱粉

不再是以前晚餐吃肉不吃飯，吃飯就不吃肉

是連澱粉類門都沒有（！）

 

不再喝含糖飲料

包括我只喝清心的３分糖去冰多多綠

也要戒掉

只喝無糖飲料

 

每天水都要喝到１０００以上

能到２０００也無所謂

 

冷氣不再吹一整天

能流汗盡量流汗

雖然很像虐待自己（？）

 

除了睡前空中腳踏車５０下

還要外加仰臥起坐

 

要徹底實行早睡早起

１２點以前一定要睡死

除非必要（？）

 

早上８點起來

跟老媽一樣執行＂地瓜減肥法＂

超有效不是我在說

只是我都爬不起來

 

６點之後禁食

只能喝水

 

大致上這些

最近太散漫

都沒有再減肥

又胖了

現在４８

在３公斤就好

４５我就很開心了

 

 

詳細如果有人想知道其中的

再來問我吧

 

有人想知道嘛（炸）