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2018-10-03 02:46:51| 人氣25| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

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主要設施

  • 78 間禁煙公寓
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • 按摩室/療程室
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 24 小時櫃台服務
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  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 團體出國訂房推薦
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 普吉島市中心
  • 普吉島蝶園暨昆蟲世界 (4.3 公里)
  • 琴普勒查莊園 (0.8 公里)
  • 羅賓遜百貨 (1 公里)
  • 拱柱紀念碑與石橋 (2.1 公里)
  • 蘇拉庫體育場 (2.2 公里)


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〈非瘦不可3〉小時候胖真是胖 想瘦把握黃金三階段【壹點就報】

:

若說體重控制要從0歲開始,媽媽不只得從孕期開始自我控制體重,出生後嬰兒的餵食也是防止未來孩子變成小胖子的狀況。

肥胖專科醫師蕭敦仁說,現在歐洲最新的主張就是哺餵母乳兩年且愈長愈好,而實際上1cc的母奶含有1公克的蛋白質,而配方奶是含2公克的蛋白質,但剛出生的寶寶新陳代謝系統還沒定性,多的蛋白質都是額外的負擔。

這部分的數據也能從台中榮總兒童醫學部新生兒科主任陳昭惠參與「預防肥胖白皮書」裡可以看到。報告裡明白指出,多位學者的研究發現從出生到 9 個月,每多哺餵母乳 1 個月可以減少日後肥胖的勝算比 4%,純母乳哺育的影響更明顯,每多 1 個月純母乳哺育可以減少日後肥胖的勝算比 6%,因此可以確認哺餵母乳的小孩日後肥胖比率確實稍低。

另外,報告也指出,嬰兒期體重增加太快者,日後兒童肥胖的危險性增加,奶瓶餵食以及非回應式的餵食方式會使得嬰兒體重增加太快。實際上,研究發現嬰兒有自我調節的能力,會根據食物的熱量多寡來調整其進食量,而奶瓶餵食的嬰兒其自我調節食慾能力較弱,因此以奶瓶餵食不論是母乳或配方奶的嬰兒體重增加都較直接哺餵母乳的嬰兒來得多。

而且研究發現當成人未能注意到嬰兒的飢餓及飽食暗示行為時,嬰兒比較容易過重及肥胖。因此,照顧者應採取回應性餵食,對寶寶是最好的。而添加副食品的時機點也很重要,完全餵食配方奶或是在4 個月前就停止哺餵母乳者,過早添加副食品會增加肥胖的風險達6 倍。WHO、美國小兒科醫學會及臺灣衛生福利部國民健康署都建議純母乳哺育6 個月,並在添加適當副食品之後,可以持續哺乳至1 2 歲或以上。

為何非得從0歲開始就要控制體重,蕭敦仁解釋,人生會有三個階段是脂肪細胞數量會增加的時期,一個是出生3個月內,再來是出生至1年內,最後是青春期,因此這3階段脂肪數量要控制好,長大後才不易發胖;至於成人後的肥胖,是脂肪變大而不是變多。(撰文:特約記者蔡怡真)

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酷航5度來台招空服 1300人搶40名額

: (中央社記者汪淑芬台北18日電)新加坡低成本航空酷航第5度來台灣招空服員,約1300人報名,日前篩選出200人,今明兩天舉行公開面試,最後將錄取40人,9月到新加坡受訓,完訓後月薪約新台幣5萬5000元。

酷航台灣區總經理李育修說,酷航的精神就是活潑有創意,機上常有新潮活動,例如空服員主題變裝派對、螢光電音派對、機上婚禮等,公司會挑選符合酷航年輕活力企業文化的應試者。

今天參加預訂酒店哪划算酷航第2階段公開面試的200名應試者中,只有兩位男性,今年剛退伍,不願透露名字的王先生說,他是學理工的,多益英文成績900分,加上個性外向,他自認適合當酷航空服員。

24歲的黃品嘉說,她預訂便宜渡假村一直想當空服員,先前也曾考過其他航空公司,還沒有機會圓夢,曾在新加坡五星級國際連鎖飯店工作2年,所以對新加坡很熟悉,看到酷航有回家的感覺。

剛從愛爾蘭結束打工度假的蕭慧安說,她是外文系畢業,先前在外貿公司、美式餐廳工作過,自認最大長處是很會與人溝通,這是她第一次報考空服員,新加坡是個很國際化的國家,她也希望利用年輕時多到國外走走。

今年大學剛畢業的楊心儀說,她唸休閒管理,喜歡接受挑戰,還學了2年跆拳道,已取得黑帶2級,先前曾在長榮航空地勤實習,去年也去韓國當交換生,她欣賞酷航活潑的特色。

學會計的翁培綾在貿易公司工作,自認活潑、熱情的個性,符合酷航的需求,為了考酷航,她還補習英文、日文和韓文。

根據酷航提供的資料,酷航在2012年6月成立,去年7月與另一家新加坡低成本航空欣豐虎航合併,目前航點超過60個城市,空服員約有1000人,其中台灣空服員有41位。(編輯:黃于)1070818





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