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2013-08-19 07:36:12 | 人氣184| 回應1 | 上一篇
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（心得）身體影響心理 珍愛自己





在痛失親人的無限傷痛中，

身體處於緊繃狀態而不自知，

尤其是頸肩與時時來襲的劇烈頭疼

有身邊好友的聆聽與陪伴，

進而推薦"蔡老師"的治療，第一次了解自己的姿態的不平衡與施力錯誤，

經幾堂課的放鬆深層的拉筋，身體疲累下，睡眠很沈穩，

加上平日用心觀察他人的行坐跑走等姿態，

時時提醒自己且記住老師上課時正確的指導，身體改善很多，心情影響身體，

因擔心憂鬱上身又痛恨吃藥，所以一定要開心過每一天，珍惜自己也關照自己！

謝謝老師

                                        個別班：蔡姐（是一位58歲個性開明爽朗的家庭主婦）

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台長： 新竹復健彼拉提斯工作室
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(悄悄話)
2013-08-22 17:25:12
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