新竹復健彼拉提斯工作室＠pixnet 新竹器械復健皮拉提斯 VS 物理治療運動 VS核心運動

2013-08-19 07:36:12

（心得）身體影響心理珍愛自己

在痛失親人的無限傷痛中，身體處於緊繃狀態而不自知，尤其是頸肩與時時來襲的劇烈頭疼有身邊好友的聆聽與陪伴，進而推薦"蔡老師"的治療，第一次了解自己的姿態的不平衡與施力錯誤，經幾堂課的放鬆深層的拉...

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2013-08-14 14:18:39

骨盆歪斜姿勢不良惹的禍

【本報台中訊】姿勢不正確，可說是許多現代人的通病，一位妙齡女郎坐下時習慣翹腳，但她總覺得辦公室的椅子不平衡，一高一低坐起來很不舒服，後來因腰痛就醫檢查，才發現自己因姿勢不良，造成骨盆歪斜，經復健科治療...

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2013-06-22 07:14:14

肩頸疼痛隱形殺手　肌筋膜疼痛症候群

「治療師，我的頸部肌肉僵的好嚴重，有時候連頭的繃得令人難以忍受」「治療師，我的肩膀好緊好緊，尤其是加班或緊張的時候，我完全無法放鬆」「治療師，我的胸口好像被一圈束帶綁住，嚴重的時候連呼吸都覺得...

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2013-06-22 06:59:58

頭部過度前傾　低頭猿人族多3成

─【「蘋果癮」後遺症】智慧型手機的普及，卻讓人逐漸退化回猿人般的姿勢！醫師表示，「低頭猿人族」的特徵是下巴脖子前伸與駝背，導致頭部長期往前移，使得頸椎的受力比正常姿勢增加3倍，容易產生上背疼痛、肩膀緊...

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2013-05-21 07:38:47

你是「猿人族」嗎？　快貼牆壁自我檢測

(優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）物極必反！隨著時代進步，人手一機，四處可見低頭族；這些低頭族又叫做猿人族！復健科醫師提醒，長期低頭造成肩頸負擔過重，導致肌肉受傷，嚴重的話還會影響呼吸及睡眠！你也是...

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2013-05-12 08:30:03

改善脊椎側彎　醫：姿勢正確、多運動

請大家多注意孩子的姿勢！經常關心孩子～課業固然很重要！但身體健康更是無價阿不要等到已經很明顯的"形變"後,才驚覺怎麼這麼嚴重！（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）智慧型手機、3C產品等科技發展迅速，造就了...

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2013-04-19 08:09:53

（案例）全身僵硬的男人也愛上彼拉提斯

李老師N年來一直飽受右側肩頸酸痛, 曾經試過推拿,整骨,以及參與老婆的瑜珈課都沒有辦法有長時間舒緩尤其是完瑜珈課後因為柔軟度太差導致錯誤代償動作過多反而酸痛加劇上幾次課後就跟老婆嚷嚷"我不要去了...

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2013-04-19 06:27:28

彼拉提斯保背美姿

衛生署台南醫院復健科物理治療師王蕾雅指出，在台灣將近有60至80％的人，經歷過腰背部疼痛，即使有改善但復發率仍高達70％，大部分造成腰背部疼痛主因還是「姿勢不良」，而電熱療儀器僅能暫時性舒緩腰背部緊張之肌肉...

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2013-04-17 08:46:39

神奇脊椎運動來囉～gyrokinesis

Gyrokinesis是一套只需要一張椅子，就可活化身體每個細胞與鍛鍊心肺功能的運動!!!它讓你在家裡面即可達到自我神經放鬆 (self-nerve gliding/stretching)與自我關節鬆動(self-mobilisation with movement)，同時鍛鍊與...

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2013-04-17 08:06:43

甩開肥厚水牛肩　瘦美背瑜珈3式

知名瑜珈老師唐幼馨表示，相較於單純的有氧或肌力運動，瑜珈、皮拉提斯等軟性運動，著重在結合哲學與健康養生，向內聆聽身體的需求，依照每個人不同的生長環境、生活習慣等，從強化身體核心開始，進而在練習的過程中...

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2013-02-28 07:27:49

腰部背部疼痛襲擊　彼拉提斯幫大忙

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）「哎喲！治療師，我已經做了那麼久的復健，背痛還是沒有改善多少」，物理治療師指出，在台灣將近有60－80%的人經歷過腰背部疼痛，即使有改善但復發率仍高達70%，然而，大部分...

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2012-10-12 07:41:22

腰背部疼痛　透過彼拉提斯可有效改善

你曾有腰背部疼痛的困擾嗎？大部分造成的主因都是因為姿勢不良所導致，儘管以電熱療儀器等方式改善症狀，但若未好好訓練核心肌群，恐只是一時的舒緩效果；衛生署台南醫院復健科物理治療師王蕾雅指出，任何動作下都必...

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2011-12-15 18:56:27

(心得) 懶貓做運動

我是隻名符其實不愛運動的“懶貓”。因為天生缺乏運動神經，因為打球常常被球打，因為慢跑膝蓋舊傷會痛，因為快步走碰到坑洞腳踝會扭傷，因為做瑜珈怕折傷，因為沒有堅持的毅力……，種種的藉口讓“懶貓”變成了...

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2011-06-14 17:25:50

歡迎來電詢問課程^_^

親愛的學員們：我家二寶已經四個月囉^^ 一切都已經上軌道囉（謝謝各位學員的耐心等待以及體諒）全部課程於四月全面恢復上課囉 "唯一"一堂"團體班"：星期四早上9:30 (四人滿班）其餘課程主要以"雙...

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