與京都的賣身契 京都，是一個讓我甘心做隻小蜘蛛的城市，在狹小的巷弄裡緩緩行走、發呆駐留、放空冥想，慢慢結成一片屬於自己的安適的網。 2004年9月第一次造訪京都，我就開始愛上這裡的街道巷弄。接下來在屬於我個人的有限時間裡，我的前腳早已踩在這片土地上，只待後腳從現實羈絆中的輕輕一抽罷了！ 延續在《京都，念頭的底景》http://mypaper.pchome.com.tw/news/lovekyoto1

4,909愛的鼓勵 2訂閱站台

All Children Exercising Simultaneously(ACES)全體兒童自主運動日，於1989年五月的第一個星期三10:00-10:15世界上所有青少年與兒童，都被師長鼓勵一起自主作運動，藉機展現活力運動的終生職志，如果是正好碰到上課時間，老師仍會暫停教學活動，將孩子帶至運動場，與老師職員們一起扭腰擺臀，四肢舒活飛揚地動起來。這個全球活動至今已經17年，每年有越來越多的國家與孩童，加入這個行列。

　　台北歐洲學校也加入這個國際活動的行列，校方特別提想家長或孩子準備運動服與水壺，一起替孩子的活力熱情加油。

　　從小，我的教育似乎是要把我與我的身體分離，過度重視智識教育，只會把我變成一具水腦症樣貌的外型，頭腦無邊擴大增生，而四肢卻持續萎縮。運動，總是被老師們污名化，記得小學老師常講：「頭腦簡單四肢發達」，就是用來譏笑班上十二名棒隊員。我念的是台南市公園國小，曾經在少棒比賽一度有風光的紀錄，而班上那幾位留級好幾年的超齡同學，似乎自我實現的預言，完全符合老師所描繪的刻版印象：不愛唸書、考試滿江紅、作業沒寫…，而班上其他同學在印證老師所言中，似乎對於運動有著壞學生的誤解，當然，對於自我的肢體展現更加畏縮，我們早已學得用考試成績來討好老師與父母，這是有效地建立個人自我形象的方法。其實，現在想來，這些同學並無過失，有的不觸犯了教育的主流價值—考試至上，卻得背負被貼標籤的厄運。

　　中學時代亦然，升學班的另一個極端就是放牛班，而他們就是運動項目的校際代表，有時老師上課瞥到操場上集訓的他們，就會議有所指地要正埋首隨堂小考大的家看看，究竟是要用功唸書，乖乖舒服地坐在教室內考試，還是要在大太陽底下被操得很厲害，我知道，老師的預設立場不言可喻，老師甚至延伸到我們未來的人生：「你們最好坐在辦公室吹冷氣，而這些同學只有到外面作捆工討生活啦！」二元對立的價值，強行輸入青春期的蒼白思考運作裡，我暗忖，我的頭腦一定要跟自己的身體分離，否則就會有變成工廠作業員的悲慘未來。

　　我們在頭腦領域的鑽營，儼然已經到了如台北商業地段的無限開發，擁擠、吵雜地喧囂著填充的二手資訊，錙銖必計地哪些最in的知識，必須擺在黃金地段，而聯考不考的科目就堆在隱沒的的雜草堆即可，整個大腦皮層，被我們如一張地圖張開，如同房屋仲介商一般，隨時關注行情波動，精微調整售價與買賣方向。相對於大腦皮層的瞭若指掌，我們對於身體的地圖卻陌生且膽怯，無法了解身體的所迎所拒，柔軟與堅實，甚至爆發與耐力持久，我們與身體失去了聯繫，也同樣失落了人類演化時所遺留的生物本能，我們與自己的某個部份切斷關係，也與週遭的色香味觸法等所緣，生疏了曾有的互動。

　　我是不愛運動的，因為我找不到任何的動機，我也感覺不到自己身體的所需，但我時刻能夠覺受的就只有大腦的求知若渴，如此而已。外子常笑我：「為什麼你沒養成運動的習慣呢？整天看書，乾脆以後演化成一顆頭顱就夠了！」我經常因為能坐著就不要站著，能躺著就不要坐著的懶人惡習，被外子碎唸到臭頭即便他送我一張運動會員卡，我還是有千百個理由，到最後只去了一次交差了事，有次外子很認真地與我對話：「你從小都沒有感受到運動時的安適時刻嗎？那是一種靜心，與自己身體共處的澄淨時刻，感覺呼吸的收放、血管的舒張、心跳的碰撞、皮膚毛孔的如花綻放，以及神經全面像紙張攤開的輕鬆。」我發楞地搖搖頭，他所描述的我從未經驗，我猜我的身體就是超過黃金治療期吧，僵硬得無法回復曾經的柔軟了，外子看我一臉茫然，似乎不是特別要與他作對，只是我未曾知覺運動的美好，那種感覺就好像人類對著美人魚說奔跑有多舒暢那種難以想像，「運動，是要變成一種反射動作的習慣，把它變成生活韻律的一個小節，共同演奏自己的生命之歌」外子喃喃自語著，我猜他也沒期望我能理解。

　　我知道，我與我的身體疏離許久，陌生且僵硬，即便要復健，可能得花上好多的堅強意志吧！

　　我想，外子說得沒錯，讓孩子在身體柔軟的開始，就自我探索身體的地圖，經驗那份冒險與滿足，也譜出屬於自己的生命旋律，因為身體運動與腦袋智識同等重要，都是身而為人的各項樂趣與奧妙的所在。而我，失落了某一塊。

　　希望所有家長老師也能響應「全體兒童自主運動日」，讓我們的孩子伸展柔嫩敏感的肢體觸鬚，擴張無限的身體地圖，那將是他們自我了解的開始，也是探索世界動能的奧妙所在。