liwei1688

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　　春天到了，春困又上門了。壹到春季，很多人都被“春困”所困擾，每天都日本藤素覺得困困困總是睡不醒。要趕走春困，壹到要保持充足的睡眠，此外，還可從飲食上進行調節，比如美國黑金吃點百合。

　　百合不僅僅是壹種美味的食汗馬糖物，而且還是壹味不可多得的良藥。百合的營養價值非常高，經常吃的話可以提神潤肺，趕走“春悍馬糖困”，還可以治療失眠。女人多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝，可以起威而鋼到美容養顏的作用。

　　百合主要必利勁含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別犀利士是對病後體弱、神經衰弱等癥大有裨益。食用百合，有助安穩改善，解溫潤燥。常食有希愛力潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開胃、安神。

　　百合食譜推薦：必利吉西芹蜜豆百合

　　這道菜關鍵是用橄欖油，這樣才不會破壞食材的營養成分。為了體現蔬菜本德國必邦身的清香，建議少放鹽。

　　做法：

　　1.將市場買來的袋裝百合拆封，去黑根，掰成小瓣狀，如果小瓣邊緣有黑邊的話，用刀2H2D持久液除黑邊。用清水洗凈，浸泡在水中。

　　2.蜜糖豆用手撕去兩頭老筋，為了美觀，再將其兩頭用刀切齊；西芹用刮皮刀黑金剛持久液將其表皮的老筋去掉，略切斜刀，切成象眼段。

　　3.鍋中燒開水，水沸後將鮮百合倒入略炒壹下撈出，瀝水，而後鍋中倒入幾滴色拉油日本騰素和適量的鹽、雞粉，將蜜豆、西芹依次放入焯壹下，分別焯壹分半鐘即可。

　　4.炒鍋燒熱，倒入色拉油，油溫6成熱強壹點的時候，將蜜豆、西芹、鮮百合依次倒入鍋中翻炒片刻即可。              

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