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《17項有效減少教養壓力的方法-上篇》
1.深呼吸並保持心境開朗呼吸是讓你緩和下來，以及去意識並轉變自己想法的最佳方法。呼吸可以降低你的壓力，因為它能使不斷運作中的頭腦和感覺逐漸緩和下來。出身哈佛大學的著名醫生安德魯．衛爾......(詳全文)
 
發表時間：2011-02-13 15:43 | 人氣：605 | 回應：1

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