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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名下殺

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

癌友體重輕影響治療 營養補充有撇步

: （優活健康網新聞部／綜合報導）癌症治療過程中，病人常會面臨體重輕的危機，大部分病人不是輸給癌症，而是被「營養不良」打敗。營養師提醒，癌友的營養治療特別需要重視，癌症病人體重下降，可能降低對癌症治療耐受度，嚴重甚至可能需中斷治療。

癌症治療若體重減輕太多 可採用高熱量高蛋白飲食

衛福部苗栗醫院營養師林昱臻表示，惡性腫瘤持續蟬聯十大死因之首，根據國健署公布最新統計，癌症時鐘又快轉，平均每5分鐘就有1人罹患癌症。癌症病人體重下降是普遍問題，然而降低病人活動力、體能表現下降，影響生活品折扣優惠質，更可能降低對癌症治療的耐受度，嚴重甚至可能需中斷治療。

治療前應多選擇新鮮且多樣化的食物，如果體重已經過輕或體重降低較多，建議提早採用高熱量高蛋白飲食。治療中每天要均衡攝取六大類食物，避免只攝取蔬果類。除了到醫院抽血檢查，病友可利用定期測量體重，了解體重改變情形，評估營養狀況，如果體重流失過多或治療過程中出現副作用，建議諮詢營養師，從飲食調整改善。

補充保健食品、營養品 不宜偏廢飲食

林昱臻營養師表示，近年保健食品盛行，使用保健食品預防並延緩副作用應同時配合治療，避免延誤病情。應以熱量蛋白質攝取足夠為基礎，再補充保健食品。保健食品選擇原則，需挑選具科學驗證的保健素材，並選擇合法廠商。藥物與保健食品需間隔使用，避免交互作用。注意任何營養素都有攝取上限，多食無益，給自己設立停損點，保健食品補充的必要性，可觀察半年是否有達到自己預期的效果。

營養品是病友可以方便取得的點心，市面上營養品琳瑯滿目，建議病友依自己需求選擇適合的營養品，以均衡配方優先。如果體重減輕過多或因食慾不振造成熱量攝取不足，可選擇濃縮配方，減少進食量，但補充到更多的營養。腫瘤配方中添加許多抗發炎與幫助傷口修復的營養素，如魚油，建議可與均搶便宜衡配方互相搭配補充。

江怡臻有喜了 盼好孕帶好運

: 中國時報【陳俊雄╱找購買折扣新北報導】

國民黨籍新北市議員候選人江怡臻30日在臉書秀出寶寶的超音波照片，證實已懷孕3個月，希望「好孕」帶來「好運」，巧合的是，第七選區尋求連任的國民黨籍女市議員洪佳君，她與先生只要選舉就懷孕，懷孕參選成為第七選區最特殊的選舉傳統。

江怡臻昨秀出產檢拍攝寶寶超音波的照片，喜孜孜地宣布懷孕3個月的消息，她表示先前時常跑行程跑到出血送醫，幸好寶寶很爭氣「跟媽媽跟很牢」。

江怡臻說，雖然先前曾為了懷孕是否會影響體力而小擔心一下，但她有跑馬拉松習慣，相信體力可以應付選舉的繁忙行程。

江怡臻表示，目前已經懷胎14周，由於年過30已算是高齡產婦，因此她也安排了唐氏症篩檢、羊膜穿刺等檢查，希望能夠如願生下一個健康的寶寶，也希望「好孕」能夠帶來「好運」。

江怡臻並非第一個競選時懷孕的女性市議員候選人，同樣也是第七選區尋求連任的國民黨籍市議員洪佳君，先前也曾多次在選舉時懷孕，卻無礙於選情，甚至還因此連連當選旺己也旺夫。

洪佳君說，2005年老大「大寶」在投票前2周出生；2007年先生黃志雄競選立委時，她則是懷著老二母子一起拉票，並在投票前1個多月生下老二；2000年底新北市議員選舉，她則是挺著5個月大的肚子去拜票，每逢選舉都懷孕，也讓外界嘖嘖稱奇。

洪佳君除了恭喜江怡臻懷孕，也以過來人的經驗表示，選舉時懷孕的好處是「可以多運動」，她也建議江怡臻「把握年輕、多生幾個小孩」。江怡臻表示，寶寶來是福氣，能生就會趕緊生。

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