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2018-10-05 21:56:50| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的

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但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買

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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

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發表者可愛**, 2018/04/03 11:55:06

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

好吃又有趣：可愛童趣的河童咖哩飯

: （圖片來源／竹科煮婦煮食日誌）

煮婦應該快點認清現實，不要走日本媽媽路線，根本不是做造型這塊料。

?馬麻，這是什麼？?大班生問。
?你猜猜看。?
?把拔戴帽子。?把拔聽到應該會心碎。
?我知道，是河童。?還是小二生見多識廣。

海苔片亂剪，河童看起來有淡淡的哀傷與滑稽感。

結果，小二生不想要河童造型，只要白飯配咖哩。最後煮婦吃著河童造型的咖哩飯，覺得自己跟河童一樣有淡淡的哀傷與滑稽感。

沒見過世面的小二生說馬麻的咖哩超級好吃，我是不敢講我的咖哩超級好吃啦，但絕對很用心。

咖哩好吃把握三原則：
1.洋蔥炒到焦糖化
2.以雞湯取代水
3.靜置一夜
以上是我必做到的原則，還有一個秘訣是放兩小塊苦甜巧克力，這點我比較吃不出差異，有才放，沒有就省略了。

做法：
雞骨架洗淨，用冷水小火煮40分鐘，此步驟為跑活水，可煮出雞的雜質與腥味。煮出來的水倒掉不用，鍋子及骨架洗淨，即可開始煮高湯。

1.鍋子放油，中小火將洋蔥碎炒到焦糖化（呈咖啡色，洋蔥會出現迷人香氣）
2.加入蒜末同炒
3.加入紅蘿蔔塊同炒
4.加入水3~4公升
5.加入己處理過的雞骨架（參照上方跑活水）
6.中火滾1小時，即為高湯
7.撈出雞骨架
8.加入咖哩塊，煮融，靜置一夜即完工。
(可加入一點巧克力，增加色澤與風味，我是加苦甜巧克力）

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本文由竹科煮婦煮食日誌授權轉載-進來點個讚吧:D

燃脂≠減脂平時飲食控制不能少

「但『燃脂』不一定等於『減脂』，」豐禾健康管理顧問總營養師楊承樺強調，減重更重要是平時的飲食控制。

雖然冰咖啡有助於運動當下提高脂肪利用效果，但楊承樺說，一般人每天規律運動時間頂多進行1～2個小時，以持續1小時中等有氧運動的強度為例，運動中消耗來自脂肪的能源每次不到45公克，如果整天下來其他20多個小時沒有做好飲食控制，長期下來恐怕也難以看到明顯效果。

不過，楊承樺仍肯定運動時喝點冰咖啡可能有助提升運動表現，讓運動的感覺更好、更有成就和自信。因為咖啡因能刺激中樞神經，增加肌力和肌耐力，例如跑步或騎自行車更遠、衝刺的時候更猛、疼痛感也降低。

喝冰水也能幫助疲勞感來得慢一點，尤其在環境濕熱、運動強度高的時候，體內核心溫度上升快，尤其運動時體溫很容易達到38°C以上、甚至40°C，高溫帶來的極度疲勞難以讓人持續動下去，這時若有冰水降溫、水分留在體內，就能持續運動下去或負荷高強度運動。

首選黑咖啡可加水稀釋

但專家們提醒，孕婦或對咖啡因容易不適者不建議使用冰咖啡水來提高運動表現及燃脂。有些人喝咖啡則容易出現心悸、手抖，或不習慣咖啡的苦味，這時可以在咖啡中加點水稀釋。

如果喝冰飲會咳嗽、牙齒敏感或感到頭痛不適，也要避免大口大口地猛灌，最好在嘴巴裡面含一下再緩慢吞下去。邱正宏也建議，最好喝黑咖啡，不要加牛奶或糖；如果喝不習慣咖啡，可以改喝冷泡茶，咖啡因含量大約是咖啡的三分之一。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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