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2022-01-03 15:40:47

50歲後女人做好8件事

近日，美國《赫芬頓郵報》指出，50歲後的女人做好以下8件事，更能健康長壽。 冥想。 冥想能改善大腦功能，減輕壓力。 美國加州大學洛杉磯分校的研究者發現，長期練習冥想的人，大腦中的特定區域會更大，神經纖維之...
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2022-01-03 15:37:19

秋季多吃護嗓三寶

秋季乾燥容易上火，由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些保護嗓子的食物尤為重要。 梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。 梨既可生吃也可熟吃，飲...
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2022-01-03 15:33:47

飲食謹記8個數位讓你更長壽

每個人都希望自己可以健康長壽，其實這可以通過飲食來調理。 那麼你知道人的長壽秘訣是什麼嗎？ 你知道如何才是正確的養生之道嗎？ 今天小編告訴大家飲食謹記8個數位讓你更長壽，一起來瞭解一下吧！ 　　半斤水果...
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2022-01-03 15:29:10

秋季第一滋補食物盤點

當秋天成了舞臺，那麼美食也就成了這個舞臺上的重要角色。 這個秋天流行吃什麼？ 下面的秋季美味，滿足口腹之欲的同時，還能吃出「健康好個秋」！ 第一菜：蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市東京藥局壯陽藥春藥媚藥...
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2022-01-03 15:24:30

蘑菇炒什麼吃最抗癌

你有沒有想過蘑菇炒雞蛋這道家常菜竟然有抗癌的神奇力量？ 英國《每日郵報》最新報導，富含微量元素硒和鎳的飲食，比如蘑菇炒蛋，有助於預防胰腺癌。 SSP-G4ssp-g4sspg4轉轉脂SSP-G4轉轉脂減肥減重減肥藥 這項最新...
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2022-01-03 15:20:46

李文瑞教授如何在運動中養生長壽

如今人們對於養生越來越關注，我們所運用的養生方法也都是從書籍上或是電視上學習來的，還可借鑒名人的一些養生方法，因為他們的方法都是根據自己的經驗實踐而得來，所以更具參考性，那麼下面就來學習一下李文瑞教授...
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2022-01-03 15:17:29

吃什麼易得糖尿病

我們都知道，鐵是身體不可缺少的微量元素，缺鐵會引起貧血等嚴重後果。 但很多人並不知道，鐵補多了也會影響健康，甚至誘發2型糖尿病。 第二炮兵總醫院內分泌科主任醫師李全民介紹，西方的研究很早就發現，患一種...
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2022-01-03 15:03:44

這些病全和吃有關

生活水準的提高，讓雞鴨魚肉成了很多家庭一日三餐中的必備食材。 然而，大飽口福的背後卻掩藏著健康危機：體重超重、脂肪肝、血脂異常、膽固醇增高...... 在浙江省三家醫院最近公佈的「體檢排名前十的疾病」中，這些...
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2022-01-03 15:00:32

一天喝對三杯水能救命

心臟病的可怕之處盡人皆知，該怎樣防治成了最讓人關注的話題。 專家指出，3個時段喝水最能防治心臟病。 清晨醒後。 這杯水非常重要。 早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。 血管壁上的脂...
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2022-01-03 14:57:01

秋季吃梨的養生功效和注意事項

秋季，正是吃梨的好時節。 秋季的梨香甜多汁，是一種能解渴的水果。 梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，對人體健康有著很重要的作用。 梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經; 具有生津，潤燥，清熱，化痰，...
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2022-01-03 14:53:20

常揉三穴疏通經絡心胸安

隨著年齡的增加，各機體功能的下降，老年人經常會出現這樣那樣的情況，有的人突然就會感到一陣陣的心慌，或幾秒鐘胸部疼痛，對於這種情況究竟是什麼原因引起的，又應該怎麼來改善呢，中醫專家為您詳細介紹。 常揉...
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2022-01-03 14:50:00

土豆3種家常吃法哪種最好

中國人土豆的經典吃法很多，炒土豆絲、土豆燉牛肉、地三鮮是最家常的三種吃法，到底哪種最健康，我們就來一一點評。 點評：改良傳統做法，減少用油量，回歸"素"炒的本意，顏色和營養搭配較好，極力推薦。 土豆既可...
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2022-01-03 14:46:15

古代宮廷8個不外傳的長壽秘訣

古代宮廷8長壽秘訣遠勝仙丹 古代沒有西醫，人們一旦生病，可能治病效果沒那麼快，加上窮人沒錢看病，所以壽命普遍偏短。 所以，養生就成了很多人的生活習慣，宮廷養生尤其講究。 那麼，古代宮廷養生秘方究竟是怎樣的...
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2022-01-03 14:36:19

餐館最不願透露的7個秘密

招牌菜比較貴 招牌菜是飯店招攬客人的一張最佳"名片"，但有的商家抓住消費者愛點招牌菜的心理，往往選擇一些價格貴、利潤高的菜餚作為招牌菜。 　　打折水分多 打折是商家慣用的一招，但有些打折卻是噱頭，...
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2022-01-03 14:32:48

不同人群如何補鈣

廉永雲，哈爾濱醫科大學附屬第四醫院骨外五病房主任，醫學博士，國際外固定與骨重建聯盟中國分會委員，黑龍江省骨質疏鬆專業委員會副主任委員 現如今，人們熱衷於"全民補鈣"，不論是正在成長的孩子，處於更年期的...
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