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2022-01-04 17:12:37

秋季養生吃什麼 多吃四類食物預防疾病

春夏秋冬，四季不停的交換，總是容易讓人們受到疾病的侵襲，尤其是在夏秋交替之際，天氣乾燥，人們很容易就感冒，所以此時我們應該根據季節的變化，在飲食上也應作出調整，以因對變化的時節，秋季容易發生感冒咳嗽的...
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2022-01-04 17:09:06

六種食物最傷大腦

吃對食物可提高智力。 而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。 美國《醫藥日報》最新載文，刊出經研究證實的"6種最傷大腦的食物"。 1.咖啡因。 美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫...
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2022-01-04 17:05:44

飯後怎麼喝水最健康

飯後喝水爽口爽心 ——其實，爽了口傷了身 許多家庭習慣於在飯後立刻飲水，認為一來可以爽口，二來可以加快胃裡面食物的溶解和消化的過程。 尤其在喝酒之後，大多數人都會選擇馬上喝幾杯水或者喝幾杯...
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2022-01-04 16:54:46

108歲老人睡前必做一件事

湖南省安化縣一中住著一位百歲老奶奶，近日，安化一中專門為她舉辦了108歲生日宴會，併為她送上壽聯：「百歲壽星從南京到長沙來安化百年風雨身猶健，四代同堂教兒女愛子孫講淑德四季安泰壽更長」。。 這是老奶奶一生...
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2022-01-04 16:51:28

四個時段最易猝死

無論身體或心理，老年人都要比年輕人脆弱許多。 《生命時報》採訪多位專家，他們指出，一天中，老年人需要提防4個危險時段。 針對不同的危險因素，專家提出了詳細對策，有助於老年人提早預防，防患於未然。 6~10點...
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2022-01-04 16:47:56

5種食物組合營養功效加倍

當某些食物搭配食用的時候，生物利用率就會顯著提高。 英國「營養學家」網站最新載文，刊出該國營養專家總結的"5種最佳食物組合"。 1.西紅柿+鱷梨（牛油果）=抗癌。 西紅柿富含具有抗癌功效的強抗氧化劑番茄紅素。...
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2022-01-04 16:43:51

想懷孕多吃五類食物

美國疾控中心數據表明，每年大約7400萬婦女尋求助孕説明，而飲食是經常被忽視的受孕因素。 美國「福克斯新聞網」6月12日載文指出，正確治療和受孕飲食相配合可以大大增加受孕幾率，5大類食物尤其有益懷孕。 健康脂...
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2022-01-04 16:40:15

不鍛煉缺早餐 最減男人壽的五個習慣

1、不鍛煉 專家們對932位男性進行的健康調查，發現，僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇"不鍛煉"。 這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。雙效犀利士...
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2022-01-04 16:36:20

秋天吃三款甜品有效對付秋燥

"春生、夏長、秋收、冬藏"，中醫的養生觀和四季運行之道緊密相聯繫。 正因為秋季是"收"的季節，因此用於藥膳的中藥材選擇也很有講究。 此時應該使用一些涼性和寒性的中藥材入膳，以下推薦3款甜品幫你對付秋燥。 雙...
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2022-01-04 16:33:09

三款素色營養食譜清熱降火氣

涼拌苦菊 苦菊：具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。 苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。 原料：苦菊兩顆，熟芝麻50克，大蒜瓣3個。瀰漫之液卡宴春藥藍色妖姬魔鬼天使催情液丹麥持久...
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2022-01-04 16:28:59

牛角梳真有那麼牛嗎

中醫認為頭部為諸陽所匯，百脈相通。 頭髮為血之餘，腎之華。 梳頭可以通絡活血，散風濕。 中醫的《養生方》中說，梳頭具有"發不落而生"和"頭不白"的奇效。 梳頭真的有這樣的神奇功效？ 風靡一時的牛角梳是否如商家所...
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2022-01-04 16:27:02

長壽老人延年益壽的食療秘方

編者按：想健康長壽？ 長壽老人吃什麼？ 養生專家在調查中發現長壽老人愛好的十大飲食，喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個大蘋果。 一、喜歡喝粥 從飲食習慣看長...
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2022-01-04 16:21:33

女人30歲 養生需牢記九大要點

30歲的女性外表似乎非常健康，但其實身體的一切機能卻在成熟和衰老之間徘徊。 如果你30歲還在拚命消耗青春，身體就會向你發出抗議。 營養學家、心理學家和精神療法專家專門為30多歲的女人準備了以下提示，你無妨試試...
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2022-01-04 16:08:05

牛奶兩種喝法傷身

牛奶是我們日常生活中最常喝的營養食品，而且牛奶的營養非常豐富，具有著較高的養生保健功效。 但是你知道嗎？ 有一些喝牛奶的方式是嚴重錯誤的，這樣喝牛奶有損健康。 1、牛奶+藥 有人認為，用有營養的東西送...
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2022-01-04 16:04:13

三種情況別吃蔥

蔥的營養價值 每100克小蔥中含水分90克，蛋白質2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，鈣54毫克，磷61毫克，鐵2.2毫克，胡蘿蔔素0.46毫克，維生素C15毫克。 此外，還含有原果膠、水溶性果膠、硫胺素、核黃素、尼克酸...
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