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2021-10-27 14:47:56| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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每天200下,堅持下去,腰頸椎都好了!

 雙臂向體側伸開,與線,類似九點時刻的時針和分針的位置;然後雙臂向十點十分的位置同時出現,再落回九點的位置。 這個動作,最好每回能達到100次,早晚各做一次。relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4 relx子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油relx vape  悅刻  relx悅刻  悅刻漏油  電子菸悅刻  悅刻電子煙  悅刻阿爾法  悅刻官網悅刻口味  悅刻停產  relx悅刻口味

                          

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以前很多頸椎病人打了,又遇到了今天下午的問題,現在很受罪。 ,而且效果非常明顯。

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就是要腳尖、伸脖子,像上一樣趴在牆頭看大戲。保持這個姿勢幾個,之後再模仿,還原以後肩部、肘、肘、腳部拍攝得到鍛煉, 腎氣通經絡的重要方法

台長: jfdhljdfjk
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