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睡覺前，俯臥在床上，胸部上方起床，然後伸直上半身，雙手像蛙泳一樣劃水劃水動作——劃水動作——劃水動作，還能增強胸部肌肉的彈性。

美胸小動作前15分鍾上床

每天花15分鍾按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且通過動作可以簡單操作方便，大家我們不妨一試。

豐胸產品推薦

1.洗完澡後，從外部施加的護膚品，如天然豐胸豐胸霜於胸部適量，在胸部周圍的虎口包圍雙手，推到裏面。

2.用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反複進行數次。

交替使用四指腹部3.雙手，有節奏地拍打胸部下自下而上。

4. 雙手放在胸部兩側，向前壓。

5.使用紙漿側，分別的，胸部外，下部，內反複按下。

三個影響睡眠好習慣可以有助於護胸

消滅丘疹

升cup 方法

如果你要正確對待乳房出現皮疹塗抹乳液，最好在睡前進行，這時候迅速通過皮膚吸收，也能防止弄髒衣服。對於成熟的丘疹，該乳液可含有少量苯甲酰輕輕塗敷的部件的，以幫助關閉丘疹。在把乳房糖漿含有水楊酸還可以幫助殺滅細菌青春痘的前一天晚上。

必要的文胸

不要我們相信通過網絡上的謠言可以認為自己睡覺的時候戴文胸會引發對於乳腺癌，事實上胸部相對更加豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服，所以企業不必要放棄。

要穿連夜胸罩一定要保證純棉材質，寬松，方便你翻身等動作，絕對不能穿以下帶金屬胸衣睡覺，因為睡覺姿勢會產生金屬搓破皮等問題。

側臥或仰臥

偶爾趴著睡是可以的，但如果你長時間臉朝下睡，你的乳房組織就會被擠壓，導致你的乳房過早衰老，皮膚松弛。 如果發生這種情況，治療方法是仰臥或者背上放一個小枕頭

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