情緒是發電的能源：在大家身體里有很多產生動力和消耗動力的情緒。有一些情緒可以使我們產生往上的動力，
例如：強有力的、勇敢的、自信的、開心的、同情的、被愛的、關愛的、感恩的、釋放的，這樣的情緒使我們發生動力。
有一些情緒是消耗大家的精力的
例如：憤怒、憂鬱、不滿、急躁、怨恨、痛苦、失意、焦慮、恐懼、害羞、內疚、被欺壓、貪婪等這樣的情緒使我們的精力消耗。
因此 大家有時要先處理心情再去處理事。如果你一直在情緒中，決策的事常常會不如人意。
不管是正面的情緒或是負面的情緒，基本都是有能量的，都是有其背後的含義和好處。
在疫情中，很多夫妻感情很僵硬，甚至於會講「等疫情過後離婚吧，真撐不下去了」。我最近就碰到了這樣的典型案例，確實很多。
因此告知大家，情緒基本都是具有意義的，或許是環境引起的焦慮，並非是不愛了。當另一半嘴邊說「你走吧」，實際上她的心裡聲音可能是「我很害怕，你為什麼不來抱我一下」。
所以情緒是很美妙的事，大家認真去呵護，去好好珍惜吧，愛我們這類喜歡鬧情緒的小孩，大家每一個人心裡都有著一個愛鬧情緒的小孩，那大家就去愛她，擁抱她，疼愛她，這樣呢大家的心就慢慢地平靜下來了。
或許你聽到或看見某些報道，例如在疫情時期，有的青少年自殺或 有殺他的行為，
因此如果青少年身旁的家人明白一些情緒的常識，立即的把孩子過載的負面情緒開導出去，因此這一個孩子就不會去傷害自己和傷害別人。
成人的焦慮、緊張、恐懼等也數不勝數。
我天天關注國外朋友的網絡媒體，很心痛這些人在這個時期真實的報道新聞，有些人自己也得病了，還有可能是新冠病毒，也可能是過度緊張產生的身體不舒服，
可是非常值得佩服和欣慰的是，這類網紅主播們，可以借助直播，借助網絡，做著為自己和別人情緒開導的事，這也是一件很不簡單的事。
因此在我看見這些人國外的狀況，生活狀況還有這些人的身體情況的是，我心都得了安慰。因此這些人可以把自己的真實情況報道出去，不但給自己一個安慰，也給所有關注國外的這些人安慰。
因此我親愛的朋友，在疫情期間或許你的負面情緒累積的太多了，不管你心裡有負面的感受，或是正面的情緒，對你而言都是有很有可能給你調整人生的方向積累一些資源。
我相信你，你相信自己嗎？相信你自己歷經這樣的磨練，你的人生更豐富，更多彩。
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