今日的社會充滿著不同的壓力及轉變，我們生活其中，情緒很容易受到影響，怪不得抑鬱症越來越普遍， 甚至會成為第二大殺手。因此，有效處理情緒是十分重要的。身心語言程式學（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）是一門很實用及日漸普及的學問，它融合了腦神經學，心理學及語言學等理論，被公認為一種極之有效而快捷的個人改進技巧。
在過去三十多年，NLP已於歐美各地廣泛應用。NLP的知識及技巧對於情緒處理有十分神奇快捷的功效，而且每套技巧都具備詳細的步驟，只要跟著步驟練習，就像把電腦程式一般安裝在自己身上，產生相應的效果。這樣你自然會處理好自己的情緒，經常保持良好的狀態。
NLP八大基本思考前提
一、改變體驗現實
現實中發生的事情難以改變，能改變的只有自己的思考、行動，這樣的能力更具有價值，將負面的情緒轉化成，積極面對並行動的思想。
例如:
被上司痛罵，內心產生許多負面情緒、想法，對於自身沒有幫助，不如轉變為正面思考讓自己積極行動。
二、對方的接受度，才是溝通重點
無論你多麼努力地傳達訊息，如果不能讓對方理解，這樣的溝通便無法成立，在對話過程中，是否具有察覺力這項能力，可看作溝通的基礎，必須仔細觀察對方，若對方的反應與你期望獲得的反應有差異，不妨試著採用別的方式，讓對話順利進行。
例如:
發呆、苦笑、煩躁、不安、沒興趣、想結束話題。
三、五感接收
五感所指的是視覺、聽覺、身體感覺、嗅覺、味覺，對於外界的所有事物，都是透過五感所做出的表現，雖然是大家都擁有五感，但是每個人的五感，都是專屬於個人的五感，因此就算做同樣的體驗，每個人的都會擁有不同的感想。
例如:
味覺:有的人特別敢吃辣、有的人一點辣都不能碰。
嗅覺:有的人對於味覺特別敏感，有些人則沒感覺。
視覺:看待外界的能見度、顏色都不同。
聽覺:有的人可以聽音樂的音階，有的人則不行。
身體感覺:一樣的環境，有的人感覺熱、冷、普通。
四、善用資源
你是否認為因為沒有某項資源，所以無法達成某事，其實每個人早已經有許多資源，但是沒有事先找出來，在需要的時候自然無法好好活用，其中包括內在資源、外在資源兩大類，例如:
內在資源:
責任感、集中力、勇氣、行動力、體諒、幽默等等….
外在資源:
家族、夥伴、金錢、住所、職業、經歷、人脈等等…..
五、地圖不等於疆域
地圖不等於疆域，這是在NLP領域之中，很重要的一個觀念，當依照地圖前往到想去的店面時，這間店可能已經倒閉、換新、換店情況，簡單的來說，你所認知的世界就是地圖，而實際世界則是疆域。
每個人都擁有自己獨特的地圖，也是就是價值感，若以溝通來說，雙方的地圖不同，則無法一起到達終點，透過了解對方的價值觀，溝通才得以成立。
例如:
當看到一件洋裝，有的人喜歡這件衣服的顏色，有的喜歡樣式，有的喜歡質感等等….
六、每個人都有價值
每個人都一定有值得肯定的價值，另一方面，也取決於一個人對於內在或是外在反應，是否具有相對價值，意思是無論是誰都具優點，藉此傳達的自身存在，但是建構更好的人際關係，重點在於此人如何掌握感覺、如何發言，以及如何行動。
七、所有行動都具正面意圖
所有的行動背後都有值得肯定的意圖，所有行為也都有發揮其價值的時候，無論是哪種配視為有問題的行動，只要從多角度面向觀看，都會發現其正向意圖，並能被活用，即可找出真正的解決方法。
例如:
抽菸，可以消除壓力，在吸菸場所與人溝通等
喝啤酒，可以消除壓力，促進血液循環、放鬆肌肉等功效。
公共場所大叫，可以吸引大眾的注意，以助於抓住偷竊犯。
八、沒有失敗的該念
學習NLP後，所有的事情將不在因為失敗感到後悔，就算最後結果並非期待的，卻也是促進前進的主因之一。
若現狀程式與期望的內容相異，可以使用NLP技巧改寫程式，以實現期望中的目標。
結語
NLP神經語言學，本來是用來治療心理疾病的病人，會運用NLP的人，可以把任何人的腦袋，都當成是一台電腦，只要輸入指令，就可以讓對方不自覺，聽從自己的指令，在香港似乎沒有很有名氣，但是我們覺得這個技能是一個很值得學習的，看似好像沒什麼用，其實效果很強大，NLP在商業上的運用非常有幫助，在演說、銷售、談判等等，在運動員除了體能之外，還有心態方面也很重要，都可以運用NLP改善。
覺之曉療癒及教育中心最近推出了NLP課程，課程集合了多角度的方法，如超強溝通與人際關係提升，個人身心靈提升，卓越人生策略及增強執行力，就讀完這個課程後，客戶就會有申請美國國際身心語言程式學協會(NFNLP) 簽發之NLP執行師證書的資格。
Bodhi Healing and Education Center除了以上的課程外，還有提供NLP / NLP課程 / 身心靈課程 / 身心靈健康課程 / 銷售技巧 / 銷售技巧課程 / 商業溝通課程 / 司儀課程 / 司儀訓練課程 / 親子溝通 / 親子溝通技巧 / 親子關係課程 / DJ / DJ入行 / 電台主持課程 / 兒童心理學課程 / 兒童說話技巧課程 / 面試技巧 / 見工技巧 / 面試技巧課程 / 催眠課程 /催眠師 / 催眠治療師 / 企業培訓 / 企業社會責任活動 / 心理輔導 / 催眠 / 解夢師 / 催眠課程及音叉療癒等服務。
文章定位：
