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2023-12-08 11:03:00| 人氣1,692| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

美好人生關鍵在良好人際關係

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工作中的友誼,不但帶給人們歸屬感,

更有一起完成事情的革命感情。

根據哈佛大學歷時八十多年研究,

所寫成的書《美好人生》中,最重要的結論,

就是人的身體精神健康和長壽最有關連性的因素,

不完全是職涯成就、運動、健康飲食等,

而是「好的人際關係」。

 

舉例來說,五十歲時最滿意自己人際關係的人,

也是八十歲時身心最健康的,而社交連結度較高的人,

在任何年齡的死亡風險都較低。

 

好的人際關係,

最重要的當然是自己最親近的配偶和家人,

其次是朋友的力量,

讓我們不必孤獨地面對各種情境或壓力,

另外一個重要的人際關係場域在職場。

多數人清醒的時間有一半以上在工作,

如果在職場上沒有發展出有意義的人際關係,

人生會有一大塊缺憾。

工作中的友誼,不但帶給人們歸屬感,

更有一起完成事情的革命感情。

 

研究還有其他發現值得深思,

首先是提到美好的人生是複雜的人生,

而且過程很重要,不要只聚焦在結果。

回想自己和周遭許多人的生活,

不就是設定並達成一個又一個的短中長期目標?

但是經常忘記去體驗和享受那個過程。

 

換一個角度來看,人生的結果,

不管你是王公貴族、富商巨賈或是平民百姓,

都是一樣地走向墳墓。

一生奮鬥「結果」的再大成就和再多財富

都是生不帶來、死不帶去。

所以如果人生過程只專注於達成目標

而沒有享受過程,就真的太可惜了。

 

享受過程,或說活在當下,就要學習放慢腳步,

享受做每一件事情的過程,吃飯就好好吃飯,

咀嚼食物的滋味;聊天就專心聊天。

不要想所有事情都同時做,

不要每一件事都匆匆忙忙,而要學習慢活的功課。

 

要追求美好人生永遠不嫌太晚,

關鍵就在良好的人際關係;

現在就省視自己的人際關係,

該建立的、該修補的立刻開始。

期許自己,現在改變,活在當下,活出美好。

 

註:節錄2023-12-08 聯合報/ 盛治仁

(作者為雲品國際董事長)

台長: 王維
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聊聊天
所以這篇文章是說我們兩個是素未謀面的網路好朋友,是這個意思嗎?我想應該是這個意思吧!
2023-12-08 15:33:40
版主回應
對,網路世界的好朋友,文章所說實體世界的親人,朋友,同事,
但網路當然也算在內.
但願所有的網路朋友也能好好吃飯,好好做事,享受當下.
祝 愉快
2023-12-08 15:47:50
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