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2016-04-23 22:36:10

接受生命給我的一切

2017-01-09 21:10:30

心流:全神貫注 時間靜止

2021-10-18 20:41:49

成功健身規劃的六大原則

一、 持續 要想達到長期功效,一定要符合這個原則, 好的訓練課程,均衡的飲食還有適度的休息, 這些都要維持.要好幾年或好幾十年. 二、 復原 訓練課程裡有沒有安排適度休息, 是否會導致過度...
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2021-10-14 08:26:01

千里快哉風

落日繡簾卷，亭下水連空。 知君爲我，新作窗戶溼青紅。 長記平山堂上， 欹枕江南煙雨， 杳杳沒孤鴻。 認得醉翁語，山色有無中。 一千頃，都鏡淨，倒碧峯。 忽然浪起，掀舞一葉白頭翁。 ...
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2021-10-13 18:42:20

此心安處是吾鄉

常羨人間琢玉郎，天應乞與點酥娘。 盡道清歌傳皓齒。 風起。雪飛炎海變清涼。 萬里歸來顏愈少。 微笑。笑時猶帶嶺梅香。 試問嶺南應不好。 卻道。此心安處是吾鄉。 人其實是這個世界的過客...
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2021-10-11 18:55:15

臥推

(臥推) 深蹲,硬舉,臥推, 是雕塑完美體格的三項最佳運動. 今天在健身房做了臥推, 第一次覺得胸肌被操到了. 有一位員工,從十七歲健身到現今, 標準的健身教練體格, 昨天我問了他臥...
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2021-10-03 11:03:32

富人生活

(早上從房間陽台拍的照片,老婆說,嗯,有富人生活的感覺.) 得到了是因為緣份到了 失去了是因為緣份盡了 陪伴是因為還債 離開是因為還清 你決定不了一個人的出現 也決定不了一個人的離開 ...
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2021-10-01 15:15:49

孤獨是和自己在一起

(蔣勳) 山靜雲閒,如是機緣如是法; 鳥啼花放,爾時休息爾時心. 認識孤獨,享受孤獨, 孤獨都是與閱讀緊密連結才發覺, 這是和自己在一起的快樂. 孤獨不該是負面的字詞, 孤兒...
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2021-09-23 20:11:47

無情歲月

歲月是無情的, 而幸福是屬於那些懂得把握當下, 累積美好記憶的人. 逝去就是逝去, 誰能預料我們會用何種方式, 和心愛的人分離,永不再見面. 雖然充滿回憶,有時却也很惆悵, 正如...
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2021-09-21 18:23:34

鯖魚的永續

南方澳的沒落罐頭廠,如何起死回生. 1. 推動政府頒訂「鯖鰺漁業管理辦法」,規定捕撈範圍,禁漁期,漁船總數. 2. 只要鯖魚一公斤單價跌到十五元以下,就自主休魚.一方面讓魚價回穩,一方面也讓海洋生...
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2021-09-21 10:50:36

加密貨幣

(狗狗幣) 在先進國家經濟體中,許多金融界人士, 對加密貨幣抱持懷疑態度. 但在開發中國家,尤其是金融不穩定, 銀行帳戶等傳統金融產品障礙高的國家, 加密貨幣正成為生活的一部分. 今年...
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2021-09-19 09:51:54

愛情的份量

人生不只有愛情. 若你有十件重要的事, 那愛情只是人生的十分之一. 若你有二十件重要的事, 那愛情只能佔有你百分之五的時間. 重點是: 你知道對你目前而言, 什麼才是你重要的事嗎? ...
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2021-08-28 11:27:01

暮秋

荷葉生時春恨生,荷葉枯時秋恨成, 深知身在情長在,悵望江頭江水聲. 我們都眷戀盛開的荷花, 但又拒絕荷花的枯萎, 這不是很奇怪而且是違背自然的事嗎? 我們與生命中最眷愛的人相遇,相戀, ...
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2021-08-27 13:51:14

水與花

以前寫的字,花因水而清麗,水因花而澄淨, 人與人相遇,也應該是水與花的關係才是.
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2021-08-26 12:19:56

三個問題

騎摩托車去接小朋友鋼琴課下課. 路上,他問了三個問題, 爸,世界上為什麼會有人? 老爸正經八百的回答, 世上有千萬種生物,人只是其中一種, 都是慢慢變化而來, 地球有幾十億年,人類不過...
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2021-08-22 14:03:54

元宇宙

當現實成為虛擬,而虛擬化為現實, 這會是一個什麼樣的世界? 想像未來的某一天,你出門,搭公車, 買杯咖啡,進了公司,和同事互動, 拜訪客戶,下了班,吃晚餐或血拼, 然後你拿下眼鏡和耳機, ...
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2021-08-08 17:19:23

父親節快樂

昨晚,小兒子來到我房間, 爸,明天父親節,我要和你比賽健身環, 我說,我才不要嘞, 每次我都輸,不好玩, 他說,好吧,那我買個羽毛球拍送你, 我說,可以,但要用你自己賺的...
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