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2016-04-23 22:36:10

接受生命給我的一切

2017-01-09 21:10:30

心流:全神貫注 時間靜止

2024-02-04 11:05:00

養生術


左邊的女生70歲,你相信嗎? 人老了,養生之術至為重要, 乾隆號稱史上最長壽皇帝活到80歲, 其養生術中長壽秘密濃縮成為四句話: 吐吶肺腑,強筋壯骨,適時進補,十常四勿. 十常四勿是...
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2024-02-02 10:45:48

朝聖谷哥微軟和波音


谷哥辦公室內的健身房 這次到溫哥華和西雅圖, 順便參觀了谷哥,微軟和波音 帶著朝聖的心情, 心中充滿了期待和驚喜, 看到他們的辦公室,裝配工廠和設備, 感受到他們的創新和智慧. ...
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2024-01-28 13:03:03

在金門大橋下晨跑


路跑者終點雙手印 在金門大橋下，海風輕拂，晨曦初現，波光粼粼。 我延著沙灘小路，神彩飛揚，心隨著浪潮，自由飛翔。晨跑的步伐，輕盈明快，呼吸交織，心中充滿海的氣息。 遠處的船隻，悄然行駛， 我在這片寧...
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2024-01-27 12:02:20

在金門公園的晨曦中

來舊金山第三天，我踏上金門公園的小徑， 初次感受腳步在這片土地上跳躍。舊金山的霧氣繚繞，懷抱著神秘，而我，只是一個微不足道的行者。風在耳邊低語，樹葉沙沙作響， 我奔跑，心隨之飛翔。 遠處的大海，波濤洶...
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2024-01-19 20:06:13

人生的頂級享受


什麼是人生的頂級享受？ 蘇軾（東坡）認爲莫過於 這十六件賞心樂事: 1、清溪淺水行舟； 2、微雨竹窗夜話； 3、暑至臨溪濯足； 4、雨後登樓看山； 5、柳蔭堤畔閒行； 6、花塢樽前微笑...
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2024-01-14 15:45:35

健康


沒有生病,不再被視為健康. 這些年來,身體保健知識讓我們對健康的看法, 出現了急遽且重大的變化, 光是沒生病不再被視為健康, 健康還包含我們因應周圍不斷變化的身體, 情緒和社會壓力的能力...
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2024-01-11 10:36:19

第一道光


永遠在北方固定不動的北極星. 想像一個沒有知覺的生活環境. 這裡甚至無法用”黑暗”來形容, 因為連對應的光的概念也沒有. 想像一個什麼都看不到,聽不到, 也感...
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2024-01-10 10:49:40

綠色通膨


綠色經濟速度愈快愈急，短期內成本也愈高， 甚至導致綠色通膨（Greenflation）。 COP26結束後，全球逾130個國家 喊出2050年達成淨零排放的目標。 當全球推動綠色經濟、節能...
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2023-12-31 18:37:02

又過一年


新年快樂 中午吃飯,二女兒問到,老爸要過年了, 今年年初你許的願望,現在是年尾了, 有沒有實現啊? 而今年你是否還要說一下新的願望呢? 哇!我不記得我有什麼願望啊. 二女兒說 打...
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2023-12-27 20:43:13

自畫像


微軟AI網頁版Copilot功能很多, 可以寫文章,畫畫,也可以讀文章,畫重點, 先測試一下,用它產生我的自畫像, 看起來已經有8分像了, 而且指令不多,很神奇.
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2023-12-27 19:46:08

微軟AI助手Copilot


此圖由Copilot產生的自我意像圖 AI時代來臨，近年風靡全球的AI程式 ChatGpt幫助人們減少許多工作時間， 而兩週前微軟更宣布推出網頁版AI助手Copilot， 此款程式將超...
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2023-12-24 15:35:52

某一個夜晚


港邊想家的夜晚 噓，安靜 不要敲響案桌上的驚堂木 那會驚醒酢醬草的睡眠 她小小的花瓣 正洋溢著甜蜜的微笑 不要試圖在夜晚 去追尋一隻蝸牛的蹤跡 或許，它只是在野薑花的芳香裡 散步...
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2023-12-24 10:22:52

已婚夫婦分開臥室正常化


卡梅隆·迪亞茲希望社會能“正常化”已婚夫婦分房睡。 這位51歲的女演員在一次關於 健康生活方式的談話中提出了這個建議， 並在結婚前承認她完全贊成擁有自己...
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2023-12-09 15:32:24

老教授8500萬畢生積蓄全慨捐清華


清華大學前教務長、物理系退休教授 李怡嚴決定把畢生積蓄及收藏全數捐給 他奉獻一生、情感深厚的清華大學。 國立清華大學八十六歲的前教務長、 物理系退休教授李怡嚴，昨把畢生積蓄及收藏， ...
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2023-12-08 11:03:00

美好人生關鍵在良好人際關係


工作中的友誼，不但帶給人們歸屬感， 更有一起完成事情的革命感情。 根據哈佛大學歷時八十多年研究， 所寫成的書《美好人生》中，最重要的結論， 就是人的身體精神健康和長壽最有關連性的因素， ...
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