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2009-08-13 00:29:30| 人氣686| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

什麼是體重管理??

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體重控制原理：　　

賀寶芙產品原理如下：

一、
身體缺乏營養－－＞大腦發射訊號－－＞胃分泌胃酸(產生餓的感覺然後就想吃)

－－＞進食－－＞高熱量/脂肪（非需要之營養）

 －－＞還是缺乏營養(因為吃的都不見得是營養，只是滿足口慾)　例如：鉀(肌餓)細胞缺乏營養

＊解決方法如下：
　體重控制管理提供所需營養給身體--->
　不再發射訊號給大腦皮脂--->
　不再傳遞給攝食中樞--->
　不再分泌胃酸，不再饑餓--->
　不再吃高熱量(垃圾食物)--->
　不再囤積脂肪→瘦

 

二、
人一天最低基礎代謝量1000卡
正餐一餐(雞腿便當)650卡
一天所攝取之熱量340+650=990卡
女性正常消耗熱量一天2000卡
男性正常消耗熱量一天2400卡
建議每天使用白開水3~4000cc提升新陳代謝率

7700卡熱量=1公斤脂肪
一天消耗1000卡熱量*7天=7000卡熱量(一週)
只要您做好100分  所以一個月平均可雕塑3~5公斤

 

不足之1000~1400卡將由脂肪轉換能量補充，達到體重控制目地符合人體自然代謝原理。

小常識：隨著年齡的增長，新陳代謝率下降，故使用本產品，體重控制較緩慢者，應增加適當運動量，以提高基礎代謝率，當基礎代謝率提高後，體重控制的效果也會提升，加油吧！


三、產後不易復胖
營養蛋白粉可使胃部平滑肌之細胞活化，產生彈性回復胃容積正常大小，不易暴飲暴食，
而且脂脂細因脂肪已被分解排出，細胞回復正常大小正常代謝功能，所以脂肪不易堆積。

其實說要吃的健康，除了蔬菜以外，還要魚、肉、蛋、五穀...等等

但是要足夠攝取一個人完全的營養，很難

比如說:一天要吃8顆蛋的蛋白質才足夠一個成年人的需求，或是牛肉，可是你要一天吃下那麼多有蛋白質但同時也有很多膽固醇的食物，那你在健康之前就會膽固醇過高然後血管堵塞，漸漸形成中風；


           以下坊間體重管理計畫的方法供您做參考：

　

體重管理方法

特點

不良的影響

藥品

安非他命

抑制下視丘攝食中樞，使食慾下降。

長期大量服用會上癮、失眠、產生幻覺，一但對藥物成癮後，停藥時會有抑鬱情形。

利尿劑

脫水使體重暫時下降。

並非減少脂肪且常有嘔吐、昏眩、血壓下降，停止服用體重即回升，重時會破壞腎臟功能。

瀉藥

間歇地發生腹瀉，並使胃酸減少食慾減退。

停止服用後，體重回升如經常服用會發生貧血及腸胃疾病。

膨脹劑高纖維食品

使腸胃飽脹感，不想再吃東西。

雖食量減少，但缺少人體所需營養素，造成營養不良。

外科手術

局部切除抽出皮下脂肪

手術割除或吸出腹部．臀部及太肥部份之過多油脂。

手術後有再度發胖的可能。

小腸迴路法

可少營養素的吸收，體重也可直線下降。

可能出現腸結石．尿道結石．關節炎．肝功能不良．禿髮．貧血症狀。

飲食療法

體重管理計畫糖體重管理計畫茶

食慾下降，飲食量減少。 

造成營養不良、虛弱，不服用時體重又恢復原狀。

食用肥肉

易酸中毒，影響食慾，攝取食物之熱量自然會減低。

非一般人能適應，易造成營養不良，易瀉脫水，血中膽固醇上升

液體飲食

成份均勻易控制。

禿髮、貧血、高血壓及高膽固醇症狀。

高蛋白飲食吃肉不吃飯

耐餓、增加代謝速率，可減輕體重。

會增加腎臟負擔，易造成骨骼疏鬆．抽筋。

空腹法

迅速減除多餘體重。

不能持久，造成水及電解質大量流失及營養不良。

其他

三溫暖．低迴波電子

脫水使身體暫時失去部份水份。

花錢又無效。

體重管理計畫束腰帶

出汗．脫水。

無效。

針炙．指壓耳朵餓點

減低食慾，控制多餘甜點食入。

　

　

 

　

我要檢舉
#好康推薦
台長： ×波利×
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威爾剛
感謝分享!

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2019-12-25 21:41:24
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