蓮子烏骨雞食材： 蓮子 50克烏骨雞肉 400克薑 ......(詳全文)
發表時間：2010-03-30 12:47 | 人氣：260 | 回應：0
菠菜豬血湯食材：菠菜 250克豬血 200克鹽 , 薑絲 少許作法： 1.菠菜洗淨......(詳全文)
發表時間：2010-03-30 12:44 | 人氣：298 | 回應：0
芹菜Celery有水芹、旱芹兩種。水芹生在水邊濕地，旱芹生在平地，旱芹香氣較濃郁，又名香芹；因入藥較佳，亦稱藥芹。水芹、旱芹均無毒。芹菜含有糖、蛋白質、維生素P、維生素C、煙酸及較多的鈣、......(詳全文)
發表時間：2010-01-28 06:18 | 人氣：620 | 回應：0
馬鈴薯含有澱粉、蛋白質、磷、鐵、無機鹽、多種維生素，兼具蔬菜、糧食雙重優點。在馬鈴薯的全部營養物質中，澱粉含量佔第一位，其次是蛋白質。馬鈴薯的蛋白質屬於完全蛋白質,能很好地為人體所......(詳全文)
發表時間：2009-12-04 11:24 | 人氣：216 | 回應：1
葉萵苣Lettuce就是一般人熟知的A菜，又名「妹仔菜」、「鵝菜」，原產於地中海沿岸，葉呈尖形，吃起來味道有點苦，是市場常見的蔬菜之一。萵苣有一種味道，可能有些人不太喜歡，但其實蟲蟲更不喜......(詳全文)
發表時間：2009-11-15 07:21 | 人氣：2261 | 回應：0
