乳房是女人獨一無二的特徵，它承載的意義和作用太重要了。但是很多女性會在某一個瞬間摸到自己乳房有一顆一顆的小疙瘩。這讓大部分女性朋友感到惶恐，不知道這些小疙瘩到底是什麼，很擔心自己是不是患有了乳腺癌。
乳房為什麼會有小疙瘩?
當女性摸到小疙瘩的時候第一反應就是自己是不是病了，其實這些小疙瘩並不是什麼絕症，大多數的乳房小疙瘩都是乳腺增生引起的。想要弄清楚為什麼乳房會有小疙瘩就要明白乳腺增生引起的原因。
乳腺增生的原因主要是乳房周圍的組織出現了增生，並且發生了退行性改變，而引起這一現象的發生主要還是和女性體內的激素分泌息息相關。當女性內分泌出現紊亂的時候，容易導致乳腺周圍腺體不通，從而引起增生。而這種情況在女性來月經之前尤為明顯，因為女性在來月經之前，體內的雌激素和孕激素會顯著提升，乳腺便會發生增生的情況。因此女性朋友想要改善這種情況，平時一定要注意乳房的護理，這樣才能擁有健康的乳房。
如何護理乳房?
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1、保持良好的睡眠
良好的睡眠可以說得上是擊敗疾病的最好的武器，睡眠不足的女性，身體的抵抗力、免疫力通常很弱，氣血也會出現不足的情況，這樣很容易造成腺體不通，從而引髮乳腺出現小疙瘩。
2、保持良好的情緒
情緒對於女人而言實在太重要，一個女人長時間情緒不佳，身體一定不會特別健康，乳房問題也會比較嚴重。這主要是因為當女性心情不佳的時候，很容易導致卵巢分泌出現紊亂。而女性體內的雌激素和孕激素又
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受卵巢影響，所以激素一旦紊亂，乳房問題也就隨之而來了。
3、不抽煙、不酗酒
抽煙、酗酒是威脅健康的隱形殺手，想要擁有健康的乳房就一定要戒掉這些不良的習慣，香煙裡面的尼古丁和酒裡面的酒精，它們對身體傷害有多大想必大家都知道，因此，養成良好的生活習慣也是護理乳房的重要一點。
4、不濫用藥物
現在很多女性在和愛人激情過後，會選擇服用緊急避孕藥來阻止懷孕。但是緊急避孕藥裡面是含有大量雌激素和孕激素的，它們對於女性身體的內分泌有很大的干擾作用，經常服用避孕藥的女性，乳房疾病的患病率會高於普通女性，想要擁有健康的乳房，一定要切記少服用緊急避孕藥。
5、定期自我檢查
女性朋友應該人人都學會自我檢查乳房是否健康的方法，平時換衣、洗澡、睡覺的時候都可以自己檢查乳房是否有出現異常情況。如果有出現任何不適都應該及時前往醫院，及早治療及早康復。
乳房出現小疙瘩女性朋友千萬不要慌張，更加不要感到惶恐從而有過多的心裡壓力。大部分女性出現小疙瘩的情況都是增生引起的，如果自己找不准估計和解決的方法，可以前往醫院請求醫生的幫助，配合醫生的方法也可以很好的應對這些乳房小疙瘩。
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