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2022-05-25 22:23:47

只吃減肥餐真的管用嗎？

“每逢佳節胖三斤”，春節期間，各式各樣的美食再加上觥籌交錯的應酬，讓不少人在長假過後，體重噌噌噌往上走，身材也圓潤了不少。年後，不少網友叫嚷著要，而網上也流傳了不少減肥餐，那麼...
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2022-05-25 22:19:52

想養肝就按這三個穴位

養護肝臟的穴位 1、大椎穴：乳腺問題的保健穴 大椎穴為手足三陽經的交會穴，具有疏通乳腺的作用，兩手拇指指端分別按壓大椎穴兩側，同時頭部可略向後仰，一鬆一按，做20次，以按壓後有酸脹感為宜。 2、...
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2022-05-25 22:16:08

口碑最好的自製減肥茶配方都在這了

想嘗試減肥茶減肥，又擔心市面上減肥茶對身體有傷害，那麼不妨嘗試自製減肥茶，安全減肥，效果還好。那些口碑好，效果佳的減肥茶配方在哪裡呢？別急，小編今天就給你整理了一份。 桂花茶 原料：桂花克茶葉克。...
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2022-05-25 22:12:27

早上跑步竟有這4個壞處

俗話說，一天之計在於晨，很多人的鍛煉都是從早上的跑步開始的，尤其是一些中老年人特別喜歡晨跑。其實晨跑不僅有好處，也有一些壞處，並不是每個人都適宜晨跑的。 早上跑步的壞處 1、早晨是一天空氣中二氧化...
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2022-05-25 21:28:36

家中常備5種常見中藥幫助調養身體

現在幾乎每個家庭都會備有一個小藥箱，以備不時之需。但多以見效奇快的西藥，比如能迅速止痛的藥、能馬上降溫的退燒藥等為主，其實，我們家裡也可以常備一些中草藥，它們調理身體、解決一些小問題的能力並不比西藥遜...
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2022-05-25 21:25:21

吃黑巧克力能減肥？全球都被這個男人騙了

搜索黑巧克力，你會發現很多人把黑巧克力和減肥聯繫在了一起。但是，真相很殘酷。黑巧克力減肥的說法只不過始於一個叫做John Bohannon的德國記者、紀錄片導演。關於黑巧克力能減肥，只是他測試媒體記者...
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2022-05-25 21:22:11

吃紅豆好處多4款紅豆食譜擊退水腫身材

做法：將生薏仁、紅豆洗淨浸約半日，瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。這樣吃有助養顏，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。 ...
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2022-05-25 21:18:48

春季喝茶減肥要注意7點

春季天氣燥熱，特別是北方，風多且乾燥，很容易讓人出現各種上火症狀，人們往往會火氣大，情緒低落，焦躁不安，也不利於。如果這個季節想要減肥，根據專家的意見，首先要平衡身體的各個系統，喝些綠茶，可以去火、調...
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2022-05-25 21:15:25

春季水果怎麼吃可以減肥水果減肥介紹

水果是指全日只吃水果，不吃主食的一種減肥方法。一天三頓都以水果做主食，靠維生素片補充營養成為不少減肥的首選。但很多MM並不知道，長期食用水果在達到減肥效果的同時也傷害了身體的健康，導致營養失衡。下面為...
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2022-05-25 21:12:10

3天蜂蜜減肥法給情人節添加情趣

一年一次的節日怎麼能輕易浪費掉呢，於是參加各種應酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬間發起來了。情人節的到來使得自己如臨大敵，這種狀態去約會男友肯定嚇跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫約會呢？一起學習方...
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2022-05-25 21:08:30

荷葉茶怎麼喝能減肥？自製荷葉茶月瘦10斤

每個人都希望自己擁有一個好身材，但是很多人一直都沒有找到合適的方法。其實荷葉減肥茶是一個不錯的選擇，夏季正是喝荷葉茶的好時節。下面就跟小編一起來了解一下荷葉茶該怎麼喝能夠快速瘦身？荷葉茶有什麼功效與作...
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2022-05-25 21:04:40

春季減肥5款柚子食譜減肥超給力

生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子大家又試過嗎？今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節食照樣能輕鬆減肥。 柚子怎麼吃減肥 方法1：飯前吃半個柚子 在用餐前15分鐘...
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2022-05-25 21:01:05

白領久坐易得肩背痛常做這幾個動作助緩解

肩酸背痛怎麼辦？白領久坐不動、長時間伏案工作，肩酸背痛就找上門來。疼起來雖然時間不久，但讓人難受，該如何緩解肩酸背痛，來試試看中醫的緩解辦法吧。 白領更易肩背酸痛 造成肩背酸痛的原因，除了部分由於...
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2022-05-25 20:58:09

坐月子吃什麼不長肉月子不長肉飲食原則

賣力卸貨之後整個人都放空了，這麼大的消耗當然要補充體力，懷孕期間各種戒口，如今老娘要大干一場了。這時候，體貼的婆婆媽媽每天變著法子給你準備各種十全大補湯，親愛的，這麼補怎麼能不胖？ 難道，你要這樣&...
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2022-05-25 20:54:17

青光眼遺傳有多種方式！警惕青光眼的3個症狀

青光眼是指由於眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度，而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退等症狀的眼病。其發病迅速、危害性大、可隨時導致失明。青光眼屬雙眼...
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