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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
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| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
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| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】
| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南電氣測試半導體通訊標準解決方案
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI認證服務公司推薦
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹接線認證公司推薦
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南過流保護認證服務公司推薦
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北EMO測試半導體設備認證
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹SEMI S2檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南美規現場評估標誌半導體設備認證
是啊 ，有多少心思，在斑駁這敘說心思，我和你，都在疼痛道路上追逐時光，頓足著許多夢寐以求，啊，夢想，就這樣飄落一個季節與一個季節的交替，風流共同心愿，在他和她的眼睛里，包羅了無辜的悲歡與惆悵，心靈疼痛的景象，都在你和我的目光中，赤裸裸那些春秋，生命的囈語，全都變成了那些落葉，飄逝成光和水中的那些斑痕點點，把一個個的難道收藏，飄零了許多詛咒，沉沉墜落—春—花—秋—葉…… 你聽，荒野上的哭泣，成為我和你的感嘆，就在我的心地上荒涼，悲愴著匆匆的時光，棄嬰的呼喚，變成許多風雨所摧殘的景色，變成了許多無法理解的心情，鋒利的目光，麻木著她和他的心病，流浪春秋，在無人看見的角落里，砰然跪下，祈禱著上天的寬恕，和那一位神佑的原諒安排，所有的饑寒，就這樣赤裸裸地站在她的面前，憤然了許多情懷，把那一張張彩旗撕碎，然后，點上火，熊熊燃燒的景象里，瘋狂無數了心疼所愴然的舞蹈…… 時光與分秒都是成正比例的，青梅含在酒器里，煮蕩的是一種真實消耗的哲思。就是那位老翁的炭火沸騰了流浪詩人的語言，語言寫滿了憂愁敘言。飄然的雪花，就這樣堆積著那些已經冷卻好久的尸體，真的路有凍死骨。就在那一間溫度適宜的高檔包廂里，我對著那盆炭火點起一根美國香煙，然后，就伸手遞給李白，他卻說，我喜歡喝酒，謝謝你的好意。 美酒加咖啡，全都沉浸在朦朧著春色的目光中，然后，吐露著心靈的酒話。 >>>更多美文：原創散文
之前并不知道有“宛宛嬰嬰”這個詞。我第一次看見這個詞，是在季羨林的隨筆散文《重返哥廷根》里。季老這樣寫道：“我坐在從漢堡到哥廷根的火車上……過去三十多年來沒有想到的人，想到了……那個宛宛嬰嬰的女孩子伊爾穆嘉德，也在我眼前活動起來。” 伊爾穆嘉德在《重返哥廷根》里，季老并未著太多的筆墨來描寫她，可是還需要什么語言來描寫呢？宛宛嬰嬰四個字便已足夠了，伊爾穆嘉德已經在我腦中生動起來。 我總是著迷于一些唯美的文字，宛宛嬰嬰，讀起來真是百轉千回，令我浮想聯翩。 最近一段時間，我在溫習金庸的武俠小說。當我看到《書劍恩仇錄》第十三回時，又驚喜地看見了宛宛嬰嬰的身影。這一次，宛宛嬰嬰這個詞是送給那個明艷絕倫、餐葩飲露、白衣勝雪的香香公主的：陳家洛冒死為香香公主采來雪中之蓮，香香公主喜極而泣，之后便與他閑聊草原上牧羊、采花、看星、覓草等宛宛嬰嬰之事。 我看到這里的時候，心中一動，我想象中的宛宛嬰嬰就是這般迷人可愛的，就好比那春之陌上花。吳越王錢镠因思念回娘家省親的王妃久去未歸，特書信一封：“陌上花開，可緩緩歸否？”那從花叢里走來的王妃，一定也是宛宛嬰嬰的。 當然，也忘不了有一年春天，在烏鎮的某條小巷里，偶遇董潔在拍《早春二月》。她穿一襲湖藍色的綢緞旗袍，在杏花煙雨的江南，遠遠穿巷而來，手中捏著一塊素白色的手絹。那時看不清手絹上面繡了什么，現在想來一定是繡了這四個字：宛宛嬰嬰。 又想起遠方的一位朋友，周末，不愛出門，只愛待在家里，曬著太陽讀書、聽樂、看片子，她稱自己是“室內的精神漫游者”。上班的早晨，情愿早起兩分鐘，舀兩勺咖啡豆，磨好咖啡粉，裝在掛耳包里帶到公司，兩分鐘，一杯手沖黑咖啡就好了，不插電，全手工。冬至日，開填讀庫贈送的“九九消寒圖”，從右到左排列九個字：“亭前垂柳珍重待春風”，每個字的筆畫都是九，九個字合起來就是八十一畫，每天涂一筆，涂滿一個字就過完一九，在“亭前垂柳珍重待春風”的詩意里迎接春天，我覺得這樣的她也是宛宛嬰嬰的。 去年四月的一場春雨，小區的櫻花花瓣灑落一地，我撐著傘去拾了些花瓣回來。那天我做了一籠紫薯花卷，每一只花卷里都放了一瓣櫻花花瓣。第二天早餐時吃幾朵櫻花紫薯花卷，翻看吳冠中插圖的《聲律啟蒙》，“云對雨，雪對風。晚照對晴空。來鴻對去燕，宿鳥對鳴蟲。”“桃灼灼，柳依依，綠暗對紅稀。窗前鶯并語，簾外燕雙飛。”那一秒，那一刻，我便恍惚覺得自己也是宛宛嬰嬰的。 >>>更多美文：心情隨筆
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