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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中標籤認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園電氣測試半導體檢測公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北EMO測試認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北接線半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北電氣測試半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄EMO測試驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北SEMI S8認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄美規現場評估標誌認證服務公司推薦

“最愛寫的字是老師教的方塊字，橫平豎直堂堂正正做人要像它。”這時候老師為我們深情地描繪了漢字的魅力，漢字的一橫、一豎、一撇、一捺凝聚著中華民族的精神。但是，在現實生活中，同音字混用，寫字多筆少畫，繁體字、簡化字等情況屢見不鮮。 在我們的生活中，只要留心觀察的同學都會發現：賣電動車店名叫“騎”樂無窮，賣藥品的店名叫“咳”不容緩…… 有些同學說：“這不對呀？”我實話實說，這是商家在吸引顧客，又覺得富有文化氣息，所以用成語篡改成多媒體的廣告詞！可是這樣看起來內容豐富有趣，又富有文化氣息，但是我認為不合適。 首先篡改成語是不好的，這是對創作成語的人起碼的不尊重，也是對華夏兒女的不尊重；而這種亂改成語的最大的受害者就是低年級的小朋友，因為他們初次與這些詞語見面，看到“廣告詞”式的“成語”，也認為那些成語是正確的。于是就寫在了作業本上，記在了腦子里，給他們的學習帶來很大的危害。還有些大人，很多年來沒有復習學過的漢字，就會提筆忘字，因為受到廣告語的影響，所以也會不假思索地把它們帶進工作中，造成很多麻煩。你看這間小吃門口的牌子上把“肉粽”的“粽”寫成了“棕”。難道這里的粽子包的是棕色的？ 漢字不光是神奇、有趣的，他還有著悠久的歷史，蘊含著豐富的文化。我們應該像愛自己一樣去愛每一個漢字。正確書寫，合理運用，讓漢字展現無窮的魅力。 >>>更多美文：哲理

看日頭不變心里， 找春天寫故事。 給明天相等路上， 說情愛相信自己。 >>>更多美文：自創詩

歲月飛逝，我在北大旁聽，轉眼已二十年。 1996年初到北大不久，我在三角地博實商場購買文具時，無意中遇見了一位年事已高的老先生，拄著拐杖來商店買復寫紙，竟然撲了個空。得知復寫紙已賣完，老先生一臉無奈。我不忍心讓老人家跑遠路再去校外購買，就主動走過去對他說：“校外商店有復寫紙，如不見外，留個地址，我可代勞。”張先生毫不猶豫地在紙條上寫了地址，我接過一看，他竟然是我仰慕已久、大名鼎鼎的學界泰斗——張岱年先生，不禁肅然起敬。 我一路小跑，去校外商店購買了二盒復寫紙后，徑直送往家住中關園的張先生家。張先生開門后，連聲道謝。落座后，他的家人，很快端上了一杯熱茶。張先生執意要給復寫紙的錢，我對他說：“一點小錢，就不必給了。如能冒昧求贈一冊先生的著作，我就心滿意足了。”張先生欣然答應，從書架上找出了一冊厚厚的《張岱年學術論著自選集》，簽名后送給了我。題簽為：“柳哲同志惠存，張岱年，1996年6月15日于北大寓所。”我如獲至寶，這一簽名本，彌足珍貴，我倍感珍惜。 這是我與張先生的交往之始。后來，張先生對我關懷備至，至今仍感念不已。1998年3月，他應邀為紀念曹聚仁先生題詞，支持我籌備曹聚仁研究資料中心；2001年4月28日，應邀為“北大邊緣人”題詞：“追求真理，振興中華。”支持我倡導“北大游學”；2004年的春季，應邀為我研究元代著名學者柳貫的作品《柳貫詩文集》題簽書名。 說完與張先生的奇遇，再說一件與厲以寧教授有關的往事。大約是在2004年前后，厲以寧時任北大光華管理學院院長，他是大名鼎鼎的著名經濟學家，學問淵博，一臉和氣，睿智深刻，敢于擔當。 有一次，光華管理學院舉辦講座，聞訊而來的聽眾，擠滿了樓道。講座組織者，以教室滿員為由，把不少聽眾擋在了門外。其中有不少遠道而來的校外人士，個個心急如焚。這次，我恰巧也被拒之門外。情急之下，我找到了厲院長，對他說：“我們遠道而來，慕名來聽講座。如今組織者，卻借口教室滿員，把我們擋在了門外。教室的過道與門口，仍有一些空間，站著聽講，我們不在乎，懇請厲院長給予方便。”厲院長聽后，帶我來到教室門口，對組織者揮了一下手說：“進去吧。”于是我們魚貫而入，當時對厲院長真是感激不已。 我深感光華管理學院的開放程度，并不亞于北大中文系。開學初，光華管理學院，就會在公告欄內，張貼出課程表，既方便了本校學生的選課，也大大便利了校外人士的旁聽。該院的課程與講座，旁聽的人數，也是最多。這與厲院長的開放辦學風格，不無關系。 大約十年前，我在北大中文系教授孔慶東的課堂上，偶遇時任北大校長的許智宏，也在認真旁聽，并不時做筆記，讓我驚訝不已。我在北大旁聽課程無數，與北大校長一起旁聽，這是第一次，也是唯一的一次。 課后，還與許校長親切交流。得知他當校長后，無論再忙，都要抽出一點時間，帶領學校有關人員，親自到教室旁聽部分教師的課程，以了解教學情況，同時也正好“充充電”。 那一天，我主動問候了許校長，并說明了我的來歷，他不但沒批評我，還對我來北大旁聽的好學精神，給予了充分肯定。當天，我和另外幾位旁聽生，還與許校長、孔教授一起合影留念，記錄下了這一珍貴的瞬間。 經過近二十年的北大旁聽，我終于也積累了學識，出版了著作，成就了事業。當我回首這些北大往事時，倍感溫暖，我也仿佛又一次回到燕園，重溫舊夢。但愿北大的旁聽傳統，能夠薪火相傳，發揚光大！ >>>更多美文：心情故事

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