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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】
| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
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| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中EMO測試認證單位推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹SEMI S2認證單位推薦
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園EMO測試認證單位推薦
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中標籤檢驗公司推薦
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南美規現場評估標誌驗證公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園鎖定/掛牌驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北SEMI S2認證單位推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄接線驗證公司推薦
前幾日，幾位好友來，我們坐在家中無事，好友便提議外出游玩一下。我搖搖頭：星期天大街上車行不暢，人多擁擠。有好友提出打幾圈麻將，娛樂一下。我搖搖頭：不會。 眾友驚呼：怪人！ 有人便問：你靠什么休閑？ 我微笑作答：喝茶是最好的休閑。 我為友人每人泡上一杯好茶。一口香茶喝后，伴著茶香，好友們興致也高起來。我們笑談人間世事，從古到今，邊品茶邊聊天。以茶論道，以雅作詩。好友滿足地說：這真是不錯，又能休閑，又能放松心情。 其實，閑暇之時，我最愛泡上一杯上好的綠茶，坐在陽臺上，遠望群山，品茶望天，這真是好休閑。 寫作或讀書之余，我也總是在香茶里營造樂悠悠的心境，放飛美好的思緒，讓心靈在茶香中凈化。 出差到四川，我游逛于成都街頭，靜坐于街頭茶館，要上一杯蓋碗茶，看街頭行人匆匆，品茶中香味正濃。喝茶喝出好心情。一杯茶喝完，心情放松，打點行裝，發奮做事。其實，好茶能助人完成事業。 事完之后，再上峨眉山，尋找上好毛尖。帶上幾包，給家人、給朋友、給同事。比帶什么禮物都好。 在我的帶動之下，同事中以喝茶為樂了，一杯清茶，讀會好書。省去了抽煙之煩惱，喝酒之痛苦，麻將之爭執。茶能讓人清靜，茶能讓人明目，茶能讓人省心，茶能讓人滿足。 我不敢說一杯清茶的休閑，就是最好的休閑，但只要隨性就行，只要自己心曠神怡、心滿意足就行。休閑隨人而喜，喝茶因人而好。 無事之余，我喜愛泡上一杯清茶，慢慢品味。 >>>更多美文：心情日志
《菜根譚》曰：“糞蟲至穢，變為蟬而飲露于秋風。化為螢而耀采于夏月。”意思是說：在糞土中所蘊生的蟲最臟，但蛻變成蟬后卻只在秋風中吸引潔凈的露水；腐敗的野草不會發出光芒，但所孕育的螢火都能在夏日的夜空中閃耀出點點熒光。世間萬物不是一成不變的，造物主是有“道”的。大自然的一切生物，包括具有靈性的人類，都可從“道法自然”中尋出規律。 妻愛養花，一日從花市買來一盆滴水觀音。妻美其名曰為我健康著想，說放在客廳可以凈化空氣，讓我這個久坐電腦旁的碼字族可以在家中得以放松身心。這種受寵若驚的待遇令我對夫人“刮目相待”，一向反對我玩文字游戲的她居然如此厚愛，怎不令我感動。 乍一看，那綠油油的葉片從盆底樹狀的根部長出，五根長長的莖高擎著橢圓形的葉片，煞是壯觀。不必說勝過的老干虬枝的盆景，不必說雍容華貴的牡丹，單是那發之于黝黑泥土的姿態就可令我佩服得五體投地。原來那些潔凈的東西往往也可以從污穢中產生，而光明的事物常常從晦暗中孕育。 花盆是那種用泥土在窯中燒制的黃罐子，滿罐的泥土灑滿妻子倒掉的豆漿殘渣。妻子說，不要久坐，防止患上頸椎病，到時得不償失，有妻的關懷備至，我會偶爾站起來走近那盆滴水觀音，近距離觸摸那碧綠的葉，每當如此接觸這盆綠色時，心情頓時豁然明朗起來。 一天，望著那競相往上伸展的葉片，我腦海中閃現出日本電視劇《阿信》中阿信堅韌不拔、永不放棄夢想、絕不向環境低頭的堅毅形象。其實，在我們的生活中，也不乏許多這樣的“阿信”，他們生于憂患，總會讓自己的生命永不停息地發著光和熱；同樣，也會有人死于安樂，妄自菲薄地將生活中的挫折歸咎于環境和命運的不公。 天地自然中處處充滿無限機趣，只有心靈通透光明，才能對它們心領神會，大自然無時無刻不在用美妙的聲音和肢體語言向我們訴說真心，用秀麗的山川、遼闊的大地，周而復始地向人們傳達著每一秒的喜怒哀樂。 世界本身就是一首動人的詩歌，每一朵鮮花都是大地的微笑，每一聲鶯啼都是天空的歌唱。用心靈擁抱經典，閱讀大自然都需要有最通脫的靈氣才能心領神會，并為之動容。 一個人大可不必因為生活環境不如人就看輕自己。越是艱苦的環境越能激發人的斗志，而優越的環境同樣容易讓人安于現狀。 >>>更多美文：人生隨筆
美好的一天 文/黃宇昊 早晨，陽光明媚，晴空萬里。窗外“嘰嘰喳喳”的小鳥用優美的歌聲把我從美夢中叫醒。我迅速穿好衣服，來到了廚房。整個廚房安靜極了，只聽見爸爸炒菜“唰唰”的聲音。我吃了飯，走在去學校的小路上，腳底的樹葉發出“沙沙”的響聲，我“咚咚”地跑上樓梯，“撲哧撲哧”喘著粗氣來到了教室。教室里鴉雀無聲，同學們都安靜地看著書，“嘩”的一聲，我的書掉到了地上，同學們都驚訝地看著我，我臉一紅，眼淚竟“嘩嘩”流了下來。“老師來了！”不知誰喊了一聲，同學們都轉過頭去，我也停止了哭泣。“起立！”杜書璟用嘹亮的聲音喊道。同學們“唰”地站了起來。“叮鈴鈴”，這堂課終于結束了。 同學們走出教室，來到了足球場。藍隊的一腳射門被守門員擋住了，守門員“哈哈”地笑著。紅隊趁守門員不注意，“嗖”地把球踢了進去。守門員一臉失落的表情，紅隊高聲歡呼著。 “叮鈴鈴”，上課鈴響了起來，同學門急匆匆地走進教室。這節是語文課，不一會兒，教室里傳來了朗朗的讀書聲…… 回味美好春節 文/范佳怡 一年一度辭舊迎新的時刻來到了，家家戶戶都洋溢著新春的喜悅，人人披上紅色，處處流露歡喜，伴隨著鞭炮鳴響，春節拉開序幕。 夜色降臨，除夕的夜格外熱鬧，一家人團聚在一起吃著豐盛的晚餐，開開心心地有說有笑。大人們互相勸酒，小孩們追逐打鬧，人人臉上都掛著幸福的笑容。我最開心的便是收壓歲錢了，壓歲錢也可以說是紅包，因為紅色象征吉祥。大人們派發紅包給未成年的晚輩，是表示把祝福送給他們。紅包里的錢多少并不重要，主要是讓孩子們開心。我和弟弟妹妹們拿到紅包，便喜滋滋地塞進口袋，向長輩們一一道謝。 屋里歡聲笑語，屋外也是熱鬧非凡。爆竹聲、歡呼聲，聲聲入耳，我們幾個小孩一起來到屋外，欣賞美麗的煙花。只見一個個煙花從煙花筒中噴出來，像無數明亮而璀璨的流星，在天空中一閃而過……天空中的煙火有的如一串串珍珠，有的如一朵朵菊花，有的如一條條瀑布……讓人目不暇接。一聲聲響亮的爆竹聲，一朵朵絢麗的煙花，在天空中飛舞、閃耀著。 我愛春節，因為春節是我們中國人最熱鬧的傳統節日，我們可以過得開心、輕松、充實，而且充滿想象。在爆竹聲中，春節早已過去了，但春節的快樂卻給了我無盡的回味。 感受美好除夕 文/高天穎 大年三十的夜晚，是我最開心、最興奮的時光，因為在這個時候，家里要燃放各種各樣的煙花，還要點燃代表美好希望和祝福的許愿燈。啊！多么令人高興啊！ 我和弟弟急匆匆地吃過年夜飯，趕緊讓媽媽和小嬸嬸放煙花。買來的煙花中有的是噴花的，有的是旋轉的，有的是飛上天的，還有的是會發出“噼里啪啦”聲音的。我們先放了噴花的，把兩個煙花左右各放一個，然后同時點燃。煙花噴出來后，把整座房子都照亮了。 “放許愿燈嘍！”這個許愿燈是姑姑送給我的。許愿燈里有一小塊正方形的燃料，當燃料燃燒起來后，許愿燈便會升上天空，等燃料燒盡后，許愿燈就會從空中降落下來。我親手點燃許愿燈的那一刻，望著它冉冉上升，我和弟弟雙手合攏，閉上眼睛，許下了美好的愿望：祝愿我們全家和睦幸福，日子越過越紅火；祝愿爸爸媽媽、爺爺奶奶工作順利、萬事如意；祝愿我和弟弟在新的一年里學習更上一層樓；祝愿我們可愛的家鄉越來越漂亮，祝愿我們偉大的祖國更加繁榮富強！ 靜靜地仰望星空，耳旁是此起彼伏的爆竹聲，我感到兔年的春節是多么的美好！ >>>更多美文：好文章
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